Водно гладуване и тиреоидит на Хашимото, моят опит в M 6 Healing Hashimoto

Отдавна не публикувах нещо тук. И все пак не липсваше опит и споделянето им изглежда необходимо. Като се започне с моя опит на гладуване.

След период на интензивна умора в началото на 2018 г., съчетан с рецидив по отношение на анализите, много обезсърчаващ с оглед на положените усилия (TSH в нарастване, антитела, които вече не регресират), реших да предприема пост. Една седмица.

Измина известно време, откакто чух за гладуването - заради неговите ползи за здравето, но и заради психологическото си измерение на „префокусиране“, почти мистично. Видеоклиповете на Тиери Касасновас са наред с други неща единодушни по тази тема: гладуването може да ни измъкне от много сложни ситуации ... Винаги съм оценявал високо чистите плочи, благоприятни за ново начало.

Бях практикувал бързо два пъти, без надзор. На 2-дневни стъпки, придружени от ден на спускане и ден на възстановяване, в програмата на който редувах монодиета от ябълки или 100% плодове и зеленчуци. Дори се беше превърнал в моя следпразничен ритуал. За да направя стъпка на по-дълга практика, почувствах необходимостта да бъда част от група и да следвам съветите на професионалист.

По препоръка на приятел, аз и моят партньор резервирахме едноседмичен престой в Les Belles Humeurs, център за пост и туризъм близо до Алби, миналия март. Изключително спокойната и естествена обстановка, в покрайнините на малкото селце Sieurac, веднага ни съблазнява и е придружена от още 4 участника и тренирана от Sandrine, натуропат, отговарящ за мястото, че започваме седмицата по следния начин: вземете нагоре, пийте зеленчуков сок „стартер“, сутрешен поход, неограничено количество вода и билкови чайове, сауна, процедури, предлагани на място. От своя страна избрах да изпробвам кинезиологична сесия около средата на седмицата, дисциплина, която действа върху мускулния тонус, за да разкрие енергийните блокажи - която вярва в „телесната памет“.

тиреоидит

Трябва да се отбележи, че за така нареченото водно бързо (с усвояване на напитки) с тази продължителност бяхме подготвени от седмица спускане на храна у дома (постепенно премахване на месо, млечни продукти, зърнени храни, бобови растения и след това твърдо до завършва с ден сок) и завършва със седмица възстановяване на храната при завръщането ни от Sieurac (горе-долу същия принцип, в обратна посока).