Водно гладуване - гладно ходене

Водно гладуване за здрави хора

Който пости не гладува и който не гладува, не пости.

Какво е постенето за здрави хора?

Водно гладуване за здрави хора

водно

  • организмът преминава към вътрешно хранене и може да живее изцяло без външно хранене
  • Постът засяга целия човек, всяка отделна клетка на тялото, душата и духа
  • Постенето е мощен тласък за непрекъснато организиране на живота и подобряване на начина на живот

Постенето е полезно за организма

  • Отслабнете чрез загуба на мазнини, дренаж и обезсоляване
  • Детоксикация на замърсители и пречистване на крайни продукти от метаболизма
  • Облекчаване на ревматични оплаквания, положителни ефекти върху нивата на кръвната захар, нивата на холестерола и кръвното налягане

Постът е полезен за душата

  • изхвърлете емоционалния баласт
  • намерете своя път обратно към естествения ред
  • Пусни

Постенето е здравословно за ума

  • Самопознание
  • Самосъзнание
  • променете начина на живот по устойчив начин и си поставете нови цели

Каква е последователността на седмицата на водно гладуване за здрави хора?

Дни на освобождаване от отговорност

Терапевтичното гладуване според Buchinger започва с облекчение от два до три дни. През това време диетата бавно се променя, за да подготви тялото за предстоящия период без храна. В същото време трябва да започне откъсване от ежедневието и да се направи всичко важно. Лека храна и достатъчно течности без калории под формата на вода или билков чай ​​придружават тези дни.

След изхождане с глауберова сол в топла вода, започва приблизително петдневният период на гладуване. През тези дни ще има поне три литра течност, приема се само под формата на вода и билкови чайове на ден. Това е разликата с гладуването според Бучингер, няма сок и бульон. Това често се възприема като приятно и още по-облекчаващо.

Прекъсване на глада и строителни дни

С нарушаването на поста в последния ден на гладуването времето на съзнателното отказване от твърда храна завършва със зряла ябълка. За да се даде време на тялото да се адаптира, се провеждат възстановителни дни. Леката храна - колкото е възможно по-малко и колкото е необходимо - прави успеха на гладуване устойчив и води до съзнателно хранително поведение и, ако е необходимо, също улеснява промяната в диетата.