Водната диета прави чудеса! Загубите 6 кг за осем дни, без да се въздържате от храна и без усилия!
Колкото и да избягваме да казваме, диетите не винаги са лесни за спазване. И то не толкова здравословно, колкото някои биха си помислили.
Колкото и да избягваме да казваме, диетите не винаги са лесни за спазване. И то не толкова здравословно, колкото някои биха си помислили.
Но много диетолози признаха, че диетата с вода е най-лесният начин да отслабнете! И още един здрав. Ако пием точното количество вода, загубата на излишни килограми може да се превърне в обезсърчителна задача, тъй като това няма нищо общо с драстичното въздържане от храна.
Всъщност можете да ядете каквото ви харесва, цялата тайна се крие в количеството консумирана вода и кога трябва да го направите.
1. Пийте вода преди ядене. Ако това е само лека закуска, просто изпийте чаша. Ако вечерята ви очаква, изпийте 2-3 чаши.
2. След два часа хранене пийте същото количество вода, както преди хранене.
3. Ако спазвате водната диета, можете да изпитвате кулинарни удоволствия и дори да консумирате алкохол. Тоест ако за 100 мл алкохол изпийте още 200 мл. водата.
4. Консумираната вода трябва да е плоска, негазирана. Можете също да добавите лимон, в зависимост от вашите предпочитания.
5. Дневното количество вода (с изключение на течности като кафе, сок, мляко и др.) Трябва да бъде най-малко 2 литра.
6. За ускорено отслабване заменете една от таблиците с вода.
Чувството за глад се намалява наполовина поради факта, че стомахът се пълни с вода
Водата ускорява метаболизма и прочиства тялото от токсини
Пиенето на вода намалява желанието за висококалорични напитки
Кой не трябва да диета:
хора със сърдечно-съдови заболявания
хора с нарушения на пикочните пътища
хора с високо кръвно налягане
- ТО
- М
- М
- J
- V
- С
- д
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 18:45 ч. | Брижит и Пастрами | |
| 8:00 вечерта. | Клетвата | |
| 23:45 | Xtra Night Show | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:00 | Jador True | |
| 17:00 | Директен достъп | |
| 17:30 | CulTour | |
| 20:30 ч. | Готвачи в Cutite | |
| 22:30 | жертва | |
| 9:00 | Зорница | |
| 8:00 вечерта. | Мечтайте за любов | |
| 08:00 | Ница с Ръзван и Дани | |
| 14:00 | Булка | |
| 19:45 ч. | Доклад за шоубизнеса | |
| 22:00 | ценнет | |
| 12:00 | Наблюдател 12 | |
| 20:30 ч. | екс фактор | |
| 22:00 | Джани Кирита - Обучен в училището за живот | |
| 11:00 ч. | Baywatch | |
| 8:00 вечерта. | Познавам те от някъде | |
| 13:30 ч. | Булка | |
| 19:00 ч. | Обсерватория 19 | |
| 18:45 ч. | Залепете майки джуджета | |
| 8:00 вечерта. | iUmor | |
| 8:00 вечерта. | узурпатор | |
| 13:00. | Най-якото на паркинга |
Антена 1 започва снимките за Адела, нов фантастичен сериал, продуциран от Руксандра Йон и Dream Film Production.
Този сайт е създаден и управляван от Digital Antena Group. всички права запазени.