ВОДЕН ПОСТ - СВЕТЛО; КАНОПИЯ
Пийте само вода в продължение на няколко дни. Без дъвчене, без дъвчене, без поглъщане на твърда храна. Като възможност да почиствайте дълбоко тялото, вода бързо го задължи обезвреждане на резерви на захар и мазнини. Прераждане, а регенерация, обновяване на клетките, емоционален фокус. Интериорен престой ол инклузив .
Много въпроси се въртят около гладуването и те са напълно легитимни. Няма нищо тривиално в това да останеш без храна за един ден или дори няколко дни.
Кой бързо ? Кой се нуждае от това за почистване, пречистване, загриженост ?
Как да се подготвим добре и да се възползваме в пълна степен от предимствата на такова лечение ?
Има противопоказания ?
Постът може да бъде забележителен, ако е добре насочен, добре придружен и по-бързият се чувства в безопасност да се предаде на работата, която тялото му изисква, точно сега. Изискването е различно всеки път. Някои пости са лесни, други без видима причина са по-малко. Тук действа и мистерията на живите.
Действие, извършено в свят на спешност и запълване
Ние живеем в обществото на правенето и да го направя бързо. Пълна скорост. Нашите програми са пълни. Денят започва с гръм и трясък и обикновено завършва на ръба на изтощение. Има диктат да не се забавя. Дори преценка може лесно да бъде осъдена на тези, които разпознават умората си. Трябва да си силен. Старите заповеди се развиват, променят контекста, но остават в основата на нашето поведение.
Здравето е в баланс, като проходилка по въже на тел. Нервната система ни държи будни, активни, понякога нащрек, но също така участва в регенерацията. Животът без сън е невъзможен, необходими са почивки. Водният пост е предложение, скоба на нищо, за да се върнете към цялото по различен начин. Първо, това е този подарък за тялото и особено за храносмилателната система. Храносмилането отнема една трета от общата ни енергия, така гладуването е преди всичко възстановяване на енергия .
Какво е водно гладуване ?
Това е специална диета, при която е разрешено единственото усвояване на вода, билкови чайове, понякога разреден плодов сок, зеленчукови инфузии (известните „зеленчукови бульони“). Без твърда храна, малко или никаква захар (понякога се дава чаена лъжичка мед на гладуващи, които са хипогликемици), няма мазнини.
Тя може да продължи 24 часа и след това съответства на проста храносмилателна почивка . Възстановената от храносмилането енергия се използва за физиологичните системи, които се нуждаят от нея.
Ако гладуването продължи до три дни, то е първо имунна система който се възползва.
Това е и моментът, в който тялото ще черпи от запасите си от захар, намира се в черния дроб, съхранява се в преобразувана форма на глюкоза, наречена гликоген. Когато възникне спешна нужда от бързо използване на нашите мускули и мозък (например в случай на бягство пред опасност), секрецията на адреналин принуждава разграждането на гликогена до глюкоза и тялото се възползва от това, че следва това мигновено доставка на гориво. Следователно този резерв се мобилизира около третия ден на гладно и черният дроб се изпразва от излишъка си нещо като.
След това, след петия или шестия ден, влизат в действие други механизми, лишени от запасите си от глюкоза, тялото ще се възползва дебел правене цетонски труп което ще замени захарта, за да позволи когнитивното и мускулното функциониране. Липидите стават гориво и това явление е изключително полезно за невроните, нашите мозъчни клетки.