Всяка минута Диета, богата на флавоноиди, може да намали риска от сърдечни заболявания и рак

Изследователите са работили въз основа на данни от датски проучвания и са анализирали данните, събрани от общо 53 048 датски лица за двадесет и три години. Забелязано е, че хората, които редовно ядат много храни, съдържащи много флавоноиди, са по-малко склонни да умрат от рак или сърдечни заболявания.

богата

Водещият автор на изследването каза, че въпреки че при всички се наблюдава намален риск от излагане на флавоноиди, открити в растителните храни и напитки, тези, които са изложени на риск от тютюнопушене или консумация на повече от две напитки на ден, имат най-значителния защитен ефект.

Той обаче предупреди, че въпреки че хората, изложени на риск от тези заболявания, могат да бъдат посъветвани да консумират повече храни, съдържащи флавоноиди, това не противодейства на нездравословния начин на живот. Така че най-добрият начин, разбира се, е някой да се откаже от лошите си навици.