Водата с лимон не е просто приказка - струва си да започнете деня с това!
Въпреки че вече имаме коледни храни и напитки зад гърба си, дори тогава има доста дни, да не говорим за дългия новогодишен уикенд. Ако смятате, че е време да освежите малко стомаха си, започнете с възможно най-простите методи - като страхотната класическа, лимонена вода. Научете повече за тази супер комбинация!
Водата с лимон не е нова мода: тя е популярна за начинаеща от много години, но също така помага много, ако просто сте на голямо семейно хранене или не и искате да стимулирате малко храносмилането.
Всичко, което трябва да направите, е да изстискате 1 цял лимон в 3 деци вода и да отпиете. Сутрин е по-добре да направите същото с хладка лимонена вода, защото тогава можете да стимулирате метаболизма си още повече, а също така ще алкализирате тялото си. Често възниква въпросът: как лимонът може да има алкализиращ ефект? Отговорът обаче е, че самият лимон е кисел плод, но след храносмилането той ще има алкализиращ ефект върху тялото, главно поради много ниското си съдържание на захар, поради което е класифициран като алкализираща храна.
Каталин Ихас, диетологът на Life.hu, може само да предложи този метод: „По принцип стимулира храносмилането, след ядене е добре да се яде нещо кисело така или иначе. Лимоновата вода ускорява секрецията на стомашна киселина, много ефективна или сутрин, или след по-големи хранения. Ако обаче имате много киселина или се борите с рефлукс, киселинност, трябва да изберете други решения вместо лимонова вода "- препоръчва експертът.