Водата не само ви изкушава да се охладите - ние също се наслаждаваме на разнообразни водни спортове! Хармония
Светът на водните спортове не е само плуване и водна топка! Също така си струва да се запознаете с все по-модерната водна гимнастика, която можете да опитате безплатно като гост на хотела, под ръководството на професионалисти в Carbona.
Гимнастика във водата
Водната гимнастика е препоръчителна форма на упражнения за всички, независимо от пола, възрастта и може би най-важното. С негова помощ можем да преместваме целия си хрущял, без да натоварваме ставите и костите си, но все пак „изгаряме“ напълно калориите си! Много от неговите противопоказания не съществуват много и често изглеждат много лесни, но е важно движенията ни да се координират от професионалист, тъй като лошо изпълненото упражнение също може да доведе до мускулни потрепвания. Можем да го правим и с крака надолу (дори тези, които не могат да плуват, не трябва да се отказват от него), но също така можем да се движим в дълбока вода с помощта на специални помощни средства, прикрепени към крайниците и кръста ни.
В Carbona можем да участваме в един от водните турнири всеки ден от седмицата, дори няколко пъти, и е гарантирано, че всеки, който е опитал веднъж, може да очаква с нетърпение следващата възможност.!
Защо водната гимнастика е полезна?
Плавността на водата кара тялото да изглежда по-леко, облекчавайки костите, ставите и връзките. Ефектът на водата върху тялото е да подобри кръвообращението и да активира лимфната циркулация. Подобрява координацията и чувството за баланс, има добър ефект върху метаболитните процеси, нервната система, а също така намалява стреса, подобрява страхотното благосъстояние. Плътността на водата е 800 пъти по-голяма от тази на въздуха, така че движенията, извършвани тук, са много по-ефективни, отколкото на сушата, но все още не се потим, защото топлината се разсейва по-лесно във водата. Упражненията срещу водоустойчивост изискват повече енергия, отколкото упражненията на сухо, което го прави толкова добър за тези, които искат да отслабнат. В каквато и посока да се движим, ние се оказваме изправени пред водоустойчивост, така че можем да движим мускулни групи, които не използваме на земята.