ВОДА С КРАСТВА, ЛИМОН И МЕНТА Diva в кухнята
ПОСЛЕДНИ РЕЦЕПТИ
ГЪБИ В СОС С ГОРД С КРЕМ
НАЧИНЕН ГРАЖ КАРИ С ТИКВА
ЗЕЛЕНЧУЦИ В ФУРНАТА НА КОКОКОСНИ ЛЕГЛА
Вода с краставица, лимон и мента - идея за хидратация в горещите летни дни.
През лятото трябва да хидратираме повече, така че пием много вода. Ако добавим няколко съставки, обикновената вода може да има сензационни ефекти върху тялото ни, а естествените аромати са приятни на вкус.
Комбинацията от краставица-лимон-мента дава помощна ръка за храносмилането, използва се в детоксикационните колани на тялото, като същевременно има свойството да рехидратира тялото. Тъй като празникът наближава, ние си спомняме идеята и приготвяме голяма бутилка с тази вода вечер, оставяме я студена през нощта и на следващия ден я отвеждаме на плажа. 😉
Водата с краставици, лимон и мента е здравословна, лесна за приготвяне и полезна за диети за отслабване.
Четох, че консумирането на вода с краставици и лимон помага за понижаване на кръвното налягане, краставиците подобряват кръвообращението.
Освен това краставиците намаляват апетита.
Водата с краставица, лимон и мента почиства и подобрява прочистването на черния дроб.
Тази вода е идеална за цялото семейство.
Струва ми се, че е много важно в горещите дни да се прибягва до естествени методи на хидратация, без захар.
В Турция се препоръчва за хидратация айран. Той е свеж и освежаващ и често се предлага в ресторантите, когато приключите с обяда.
За да приготвим вода с краставица, лимон и мента се нуждаем от:
ИНГРЕДИЕНТИ:
няколко листа прясна мента
ПОДГОТОВКА:
Нарежете краставиците и лимоните на филийки, сложете ги в голяма гарафа, добавете листата от мента, налейте водата и я оставете да се охлади за няколко часа (4-6 часа), след което можем да пием.
Често оставям водата в хладилника за една нощ.
Можете да го вземете в термос и ако трябва да излезете на парещото слънце, не забравяйте да вземете шапката и очилата си.