ВОДА; Как j; загубили 52 кг за 9 месеца; Pro за отслабване

кръвно налягане

Мохамед Умар (преди) и след отслабването му.
Кредит за изображение: предоставен

Когато сънят се превърне в далечна мечта, време е да анализирате проблемите си. Сънната апнея, високото кръвно налягане и резистентността към холестерол и инсулин също са били периоди на почивка.

И всеки ден имаше вина. Това тежко чувство в сърцето ти, знаейки, че не си направил това, което наистина искаш. 34-годишният пакистански Мохамад Умар не беше в състояние да се моли правилно заради „огромното си тяло“; Той тежеше 158 кг.

Това, което промени живота й през декември 2018 г., беше да се срещне с колега на диетата Кето, която се е трансформирала. "Бях изненадан от трансформацията на моя приятел и си казах, че утре никога няма да дойде", каза той.

Тогава той започна да разпитва, пита и научава: Какво е кетоза и как бихте могли да се възползвате от програмата с високо съдържание на мазнини, протеини и въглехидрати? Съпругата му, ценна подкрепа, казва той, започва да преосмисля традиционните комбинации.

„Можех да отслабна с 13 кг през първия месец“, казва той. Това беше най-вече теглото на водата. "Всеки ден беше мотивация за следващия. Не беше необходимо да отслабваме всяка седмица, най-важното беше търпението и вярата, че един ден нещата ще се подобрят."

Скоро бащата на три деца започна да забелязва определена промяна във фигурата си; Най-изненадващата промяна беше промяната в размера на китките им, без натоварването за задържане на вода, което бяха намалили.