Вода и лимон за благосъстоянието на нашето тяло

Диета и диета

Много повече от храна, лимонът е истинско природно лекарство, той е плод на благосъстоянието !

Знаете ли всъщност това пийте топла лимонена вода сутрин панацеята в здравето ли е? Но какво е толкова специалното в този плод ?

Жълто, свеж и освежаващ, лимонът е вкусна и здравословна алтернатива на газирани напитки, пълни със захари и химикали. Можем да го използваме за приготвяне на лимонади за утоляване на жаждата, за почистване на дома и околната среда, като козметика и за лечебни цели: лимонът е цитрусът, който има най-голямо терапевтично приложение.

Симона оберхамър, пише в книгата си: „дори цветът му, красив блестящо жълт, изглежда е направен нарочно, за да ни радва и да внесе в домовете ни слънчевия цвят, предлагайки ни благополучие и енергия. "

Така че нека открием многото предимства, които могат да ни донесат консумация на лимон на гладно .

10 причини, поради които горещата вода + лимон насърчава нашето благосъстояние на тялото !

1 - Горещата лимонова вода насърчава храносмилането:

Лимонът се римува с баланс: той насърчава черния дроб да произвежда жлъчка, като по този начин насърчава храносмилането и подобрява способността на тялото ни да асимилира хранителни вещества през целия ден. Лимоновият сок, макар и много киселинен, се превръща в алкално вещество в тялото ни, подпомагайки храносмилането. Освен това този плод намалява броя на токсините, натрупани в храносмилателната система и стимулира функцията на ензимите.

2 - Лимоните също са богати на пектин, който помага в борбата с апетита:

Когато пектинът влезе в контакт с течности в стомаха, това ви кара да се чувствате сити.

3 - Лимонът има диуретични свойства:

Чрез стимулиране на диурезата, пийте лимонова вода позволява на тялото да отделя по-лесно токсини.

4 - лимонът укрепва имунната система:

Това благодарение на присъствието на витамин Ц. Също така съдържа калий, който помага за контрол на кръвното налягане и стимулира мозъчните и нервните функции.

5 - Лимонът балансира рН:

Лимоните са сред най-алкализиращите храни.

6 - Горещата лимонова вода помага на лимфната система:

Той компенсира загубата на течности.

7 - Лимонът насърчава заздравяването:

Витамин С помага да се поддържат здрави кости, хрущяли и съединителна тъкан. Витамин С има и противовъзпалителни свойства.

8 - Лимонът е враг на лошия дъх:

Лимонът освежава дъха: неговата киселинност може да помогне в борбата с бактериите в устната кухина, които причиняват халитоза. Лимоновият сок също е много полезен за избелване на зъбите: но не забравяйте обаче, че лимонената киселина може да увреди емайла им, затова ви препоръчваме да го използвате умерено и да го разреждате колкото е възможно повече във вода.

9 - Топла вода и лимон: плод на добро настроение:

Пиенето на лимонова вода подобрява настроението. Енергията, която получаваме от тази храна, идва от нейните молекули. Лимонът ни дава много енергия, а ароматът му подобрява настроението ни и помага да освободим ума си. Освен това е анксиолитик и е добър антидепресант.