Вода - DGE
Текущ
Още вкусни рецепти можете да намерите тук.
Знаете ли вече нашата готварска книга и нашите рецептни карти?
вода
Воден баланс (ml/ден) на възрастния а
| напитки | 1440 | Урина д | 1440 |
| Вода в твърда храна b | 875 | Председател | 160 |
| Вода за окисляване c | 335 | кожата | 550 |
| бял дроб | 500 | ||
| Общо вода- доставка d | 2650 | Отделяне на вода | 2650 |
| a Изчислено за средно за възрастовата група от 19 до под 51 години. Стойностите умишлено не бяха закръглени до голяма степен, за да се осигури проследимост на техните изчисления. b 78,9 ml/MJ (0,33 ml/kcal) c протеин 58 g/ден (9% от общата енергия), мазнини 80 g/ден (27%), въглехидрати 407 g/ден (63%) d ≈ 250 ml/MJ (1 ml/kcal) e Обемът на урината отговаря на обема на пиене Информацията в таблицата се отнася за енергийни разходи от 11,1 MJ (2650 kcal) при средни климатични условия в Германия и се променя в зависимост от енергийните разходи в отделните възрастови групи. Има повишена нужда от високи енергийни разходи, топлина, сухота, студен въздух, обилна консумация на готварска сол, висок прием на протеини и патологични състояния като треска, повръщане, диария и др... | |||
Ориентировъчни стойности за водоснабдяване а
Референтните стойности за прием на хранителни вещества се публикуват съвместно от хранителните дружества в Германия (DGE), Австрия (ÖGE) и Швейцария (SGE). С второто издание референтните стойности за прием на хранителни вещества са достъпни за първи път като колекция от разхлабени листа под формата на пръстеновидно свързващо вещество.