Вода - детоксикиращ агент No.
Това е транспортното средство за физическото ни събиране на боклука. Д-р Уинклер говори за нашия ежедневен еликсир на живота и най-доброто средство за детоксикация: водата!
Изчисление: 1 литър вода за 20 кг телесно тегло!
Като част от 7-седмична рехабилитация на червата, редакторът на WOMAN Наджа („Прекалено малко пиещ човек“) трябва да научи, че само достатъчно течности могат да доведат до успешен процес на детоксикация. Нашият експерт Dr. Уинклер обяснява какво, кога и колко трябва да пием всеки ден.
Какво прави водата в нашето тяло?
Веществото на съединителната тъкан или основното вещество е доведено дете в нашия медицински подход. Системата на кръвоносните съдове е затворена и трябва да си представим, че няма пряк контакт между клетките на органите и кръвоносните съдове и нервните окончания. Има пространство, изпълнено с течност, което е отговорно за снабдяването на клетките и изхвърлянето на крайните продукти от метаболизма. Качеството на тази съединителнотъканна течност е от най-голямо значение за необходимите биохимични и имунологични процеси.
Кръвта ни ТРЯБВА също винаги да е основна! Ако кръвта няма оптималната стойност на pH, ние умираме. Следователно излишните киселини, които не могат да бъдат елиминирани достатъчно бързо, трябва да бъдат отстранени от кръвоносните съдове. Те попадат в тази важна съединителнотъканна течност.
„Кислата“ храна (месо, мляко, печени изделия и тестени изделия), стресът и допълнителните ферментационни натоварвания в червата прекисляват тялото ни. Ако пием твърде малко, нашата съединителна тъкан в крайна сметка ще "отиде на вятъра" на сметището. Ако киселините се натрупват в съединителната тъкан, нейната функция (снабдяване на клетки, изхвърляне на метаболитни крайни продукти и множество имунологични задачи) е нарушена. Тук в крайна сметка виждаме причините за много оплаквания - напр. Мускулно-скелетна болка.
Жаждата може да се научи!
Изразено в снимки: ако не пием, тялото ни вярва, че живеем в пустинята - и не ни измъчва от жажда. Той е много концентриран с малкото течност, опитвайки се да направи най-необходимите неща с него. Ако изведнъж пием много, той вярва, че има наводнение и постоянно ни изпраща до тоалетната. С течение на времето той разбира, че живеем в Централна Европа и че най-добрата вода идва от чешмата и той просто трябва да я поиска.
Какво трябва да пием?
Най-добре е да пиете натурална вода и билкови чайове. Трябва да изпратим празен камион за боклук в тялото ни, за да може и той да изнесе много „боклук“. Друг пример: Никой не би си помислил да почиства прозорците с кафе или да си мие ръцете с кока-кола.
Разбира се, можете да пиете и други неща в ежедневието (извън лечението за детоксикация): плодов сок, кафе или чаша вино от време на време, но тази течност не може да бъде отчетена към консумираното дневно количество.
Опасност: Не пийте плодов чай! Всички чайове, които са червени в запарката, са кисели!
Кога трябва да пием?
Особено сутрин и сутрин и преди вечеря - а не с вечеря!
Правилната температура на пиене
Изходът на стомаха има мускул сфинктер. Този мускул сфинктер се отваря само когато съдържанието на стомаха достигне телесна температура. Така че, ако пием нещо студено, то остава в стомаха, докато не го загреем до около 37 ° със собствените си сили.
Бакшиш: Идеята дали искате да изпразните напитката над главата си с добро чувство често помага при избора на правилната температура.