Vнz, двигателят на живота
Професионалистите обикновено обръщат внимание на достатъчния прием на течности през летните месеци, въпреки че това е от първостепенно значение по всяко време на годината. Има много хора, които не обръщат достатъчно внимание на това и последицата е под формата на различни заболявания. Водата е двигателят на живота оттогава съставлява около 75% от нашата организация. Не случайно издържаме много по-дълго, когато сме гладни, отколкото без вода. Това просто вещество играе много роли в тялото и при негово отсъствие тялото не може да функционира правилно.
Вода за оптимална работа
Водата играе роля за оптимизиране на кръвообращението, кръвното налягане и сърдечната функция. Ако не пием достатъчно, кръвта ще бъде по-плътна, сърцето ще трябва да работи по-добре, за да го циркулира, което може да доведе до сърдечни проблеми и високо кръвно налягане. Водата регулира телесната температура, помага за снабдяването на клетките с хранителни вещества, храносмилането и, разбира се, да се отърве от токсините. Във връзка с последното той има видна роля, тъй като ако тялото трудно се отървава от токсините, те могат да причинят подуване на корема, главоболие, неразположение, запек.
Водата е по-важна, отколкото си мислим!
Днешните хора все повече разглеждат какви съставки има в чинията си, но е по-вероятно да забравят какво количество и качество вода приемат. Много пъти единственото, което насочва вниманието към факта, че тялото е жадно, е когато устата изсъхне, главата ни започне да боли или общата слабост ни надделява. Цветът на урината също разкрива много за хидратацията на тялото. Колкото по-тъмна е урината, толкова по-вероятно е да пием твърде малко течност. Дехидратираното тяло е склонно към вкаменяване, но затлъстяването и по-често засяга тези, които не пият достатъчно вода. Особено това тялото често усеща жаждата като глад, въпреки че няколко чаши вода може да са достатъчни.
Минерална вода или филтрирана вода?
Това е дилема за все по-малко и при огромно замърсяване с пластмаса по целия свят няма съмнение кой ще се окаже добър избор. Въпреки че бутилките с минерална вода могат да се събират избирателно, все пак би било най-добре, ако можем значително да намалим броя на закупените бутилки. Също така можем да улесним ежедневието, като не се налага да носим вкъщи минерални води, свиващи се на литър. Каната за воден филтър се оказва евтино и практично решение и в зависимост от количеството филтрация на водата е достатъчно да смените филтъра в нея на всеки два месеца.. Това е още по-малко необходимо в случай на монтиран на кран пречиствател на вода, който иначе е по-ефективен от кана за филтър за вода. За съжаление, чешмяната вода рядко се оказва с добро качество, така че определено си струва да помислите за някакъв начин на филтриране.