Внимавайте, ако сте на диета

Сряда, 12 април 2017 г., 10:46 Източник: REALITATEA.NET

диета

Въпреки че шоколадовите яйца са най-популярният великденски десерт, диетолозите препоръчват да се ограничим до малко количество. Това е така, защото те могат сериозно да повлияят на фигурата ни.

Шоколадовото яйце често е по-тежко от 100 грама. Броят на калориите може дори да достигне 2000, така че почти толкова, колкото трябва да консумираме през целия ден.

Ако тежи около 200-250 грама, шоколадовото яйце съдържа около 1500 до 1800 калории. В допълнение към високия калориен прием, този вкусен десерт може да съдържа много голямо количество захар, враг номер 1 на диетата.

С други думи, ако ядете едно или две шоколадови яйца, ще ви трябват поне два часа фитнес, за да "изгорите" калориите.