ВНИМАНИЕ! Отслабнете с лептин - покажете липса на опит

Лептинът се произвежда естествено от организма Хормон, който трябва да сигнализира на мозъка, че сте сити или не е гладен. Хората, които искат да отслабнат, миришат на шанс да обявят война на килограмите. Но колко полезно е да поглъщате лептин?

Какво представлява лептинът?

Лептинът е протеохормон. Този хормон може да изпраща химически съобщения, за да спре да яде и да получи необходимата енергия от магазините. Тук се използва по-специално хормонът произведени в мастните клетки на тялото.

Тъй като лептинът може да повлияе на чувството на глад, той е обект на изследвания от известно време. Лептинът може да се произвежда и в костния мозък, скелетните мускули, стомашната лигавица, гръдните клетки и частите на мозъка. След като мастните клетки се попълнят, a Сигнализира съобщение за ситост към мозъка. Все още обаче не е окончателно изяснено при кои условия хормонът е отговорен за увеличаване или загуба на тегло.

Може ли лептинът да ви помогне да отслабнете?

Лептинът действа като горелка на мазнини, както и в човешкото тяло естествено подтискащо апетита. Хормонът инхибира чувството на глад и в страничния хипоталамус предизвиква силно чувство на ситост в средния хипоталамус навън. По-подробно, хормонът действа в организма, както следва:

Инхибира стимулиращия апетита ефект на невропептидите Y и AgRP
Инхибира стимулиращите апетита ефекти на анадамид
Активира двата невротрансмитери и естествените подтискащи апетита POMC и CART
Отключва силно чувство за ситост

Как действа Lepin?

Лептинът действа в човешкото тяло чрез два различни рецептора в хипоталамуса, който се намира в диенцефалона. Хипоталамусът е важен превключващ център за автономната нервна система и произвежда редица хормони. Чрез връзките на хормона със съответните рецептори Лептинът води до освобождаване на хормони, потискащи апетита или инхибиране на хормоните, стимулиращи апетита. В обобщение може да се каже, че лептинът ограничава апетита като антагонист на хормона грелин, който стимулира апетита.

Възможни странични ефекти на лептина

Доставката на лептин отвън може да доведе до нежелани странични ефекти. Например, възможно е тялото да изгради защитни сили срещу хормона. В резултат на това лептинът, произведен от мастните клетки, вече не работи по желание и той действа дори може да доведе до спад в нивата на лептин. Освен това може и това Автоимунни реакции срещу черния дроб и бъбреците което може да доведе до провал с напредването им.

Какво да правим с лептинова резистентност?

Резистентност към лептин се докладва отново и отново. Има различни възможни причини за това:

Хроничен поток от лептин
Лишаване от сън или затруднено сън
Генетично обусловени метаболитни нарушения
Неправилна диета и липса на упражнения
Диета с високо съдържание на мазнини

В този ден и възраст принадлежат лошата диета и заседналият начин на живот са най-честите причини за лептинова резистентност. За да се предотврати подобна съпротива, решаващият фактор е не колко се яде, а какво се яде. Следователно видът на диетата е не само ключът към избягването на лептинова резистентност, но е и ключът към Здраве и високо качество на живот до старост.

Как да се измерват нивата на лептин?

Нивото на лептин в кръвта се измерва с помощта на серум. В зависимост от индекса на телесна маса (ИТМ) има различни норми за мъже и жени.

Разбира се, можете да увеличите нивото на лептин с храна?

Всеки може да направи своя собствена Увеличете нивата на лептин с определени храни. Тези храни включват:

Богати на протеини храни като постно месо от пилешко или пуешко месо.
овесена каша
Люти чушки
Риби като сьомга
Грейпфрут
Кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Зелен чай
броколи
Яйца
Плодове и зеленчуци
Бадеми
Боб
зехтин
куркума
Спирулина
сладък картоф
сусам

Рецепти, съдържащи лептин

Като част от нашето изследване успяхме да намерим голям брой рецепти, съдържащи лептин в Интернет. Както се оказа, всички храни, които стимулират производството на лептин, могат, може да се комбинира по желание. Например, подходяща е комбинация от постно месо или риба с плодове или салата.

Как иначе приемате лептин?

Лептинът може да бъде намерен в Форма на таблетка и капсула, като капки или под формата на глобули да бъдат взети. Съществува и възможност за увеличаване на нивата на лептин с една инжекция.

Лептин таблетки и капсули

От това, което успяхме да определим по време на нашето изследване, на пазара се предлагат голям брой таблетки и капсули, регулиращи лептина. За информация относно употребата и дозировката ви препоръчваме това Вложка на опаковката за съответния продукт да се спазват.

ВНИМАНИЕ! ᐅ опит с лептин за отслабване

Опитът с лептин по темата за отслабване показва, че лептиновата диета със сигурност може да доведе до успех. Ако обаче има лептинова резистентност, това може да доведе до наддаване на тегло. Всеки, който заложи на хранителни добавки под формата на капсули, таблетки или капки, трябва да обърне внимание, кои допълнителни активни съставки се съдържат в препарата.

Къде можете да си купите лептин? | Цени

Letpin може да бъде закупен в магазините. Всеки, който реши да купи лептинова добавка, трябва да се увери, че тя не съдържа нито една от следните добавки:

Конюгирана линолова киселина (CLA): CLA е ефективен при намаляване на теглото, но също така причинява редица странични ефекти

Екстракт от африканско манго: Това вещество все още не е проучено адекватно. Поради тази причина не могат да бъдат доказани нито ефективността, нито появата на странични ефекти.

Цените на лептиновите добавки варират и често зависят от производителя.

Leptin C30 глобули

Лептин С30 Глобули е лекарство, използвано в хомеопатията. С означава центесимално разреждане, с което препаратът се прави в съотношение 1: 100 става. Приема се според тежестта на заболяването или тук: нивото на нивото на лептин. Дозата се състои от 2 глобули, които се поставят върху езика.

Заключение

Нашите изследвания показват, че хормонът лептин е частично отговорен за чувството за ситост и апетит. Твърде ниското ниво на лептин води до апетит, което може да доведе до наддаване на тегло. Някои изследвания обаче показват това Намаляването на теглото на лептина работи почти изключително при слаби хора. Хората с наднормено тегло често страдат от така наречения резонанс на Лепин.