Внимание! - Ето 10-те най-тлъсти летни ястия - Sun Doctor
През топлите летни месеци, когато повечето хора си отиват, със сигурност сме склонни да ядем твърде много или просто храни, които не са полезни за нашите линии.
Ние обаче знаем кои са най-дебелите летни ястия?
Що се отнася до ваканцията, дните на приятни летни пикници, ваканции и екскурзии, поставете на крака човек, който може да спре да яде някаква по-малко здравословна или не твърде диетична храна.
Предложението на плажовете не ни улеснява с палачинки, понички, вкусен хек или с пламък.
Ако обаче искаме да поддържаме линиите си под контрол, време е да помислим кои най-угоените летни ястия - и ги пропуснете от менюто, ако е възможно.
1. Високомаслени меса за барбекю: уютното печене за съжаление не е много полезно за фигурата ни. Средната по размер пържола може да съдържа 1540 калории и 124 грама мазнини. Чийзбургерът има 750 калории и 45 грама мазнини. Свинските и телешки резени обикновено са най-тлъстите части на животното.
Нека да гласуваме за свински девствени, пилешки гърди без кожа, постно говеждо филийки.
2. Горещо куче и колбаси: на най-дебелата лятна храна сред тях намираме и такива. Популярни закуски на много спортни събития. Не е нужно да се отказвате от тях, но можете да изберете и по-нискокалорична версия.
Средно хот-дог има не само 280 калории и 15 грама мазнини, но и 1250 милиграма сол.
3. Салати на базата на майонеза: въпреки че салатата звучи добре, но тъй като е направена с майонеза, половин чаша картофена салата може да означава 180 калории и 12 грама мазнини. Ако искате гарнитура с по-ниско съдържание на мазнини, такава най-дебелата лятна храна можем да направим лека майонеза или малко майонеза и нискомаслено кисело мляко чрез смесване на заквасена сметана.