Внимание! Елиптичен тренажор за дома в ТЕСТА

AsVIVA елипсовиден кръстосан тренажор (информация от AsVIVA)

дома

Каква е разликата между кростренажор и елиптичен тренажор? Кростренажорът е просто общият термин за фитнес уреди, които движат едновременно крака и ръце. Елиптичните тренажори са по-нататъшно развито, висококачествено спортно оборудване с по-естествена последователност от движения, т.е. „кростренажори с елипсовидни движения“. Разбира се маховикът винаги е кръгъл, но пантите създават елипсовидно движение.

Разликата е само малка, но елипсовидният треньор отговаря на много хора повече от кростренажора. С елиптичен тренажор не тренирате с кръгли движения, а с леко елипсовидни. Поради по-естественото елиптично движение обикновено може да се постигне по-висок каданс. Кръглата форма на движение на простия кростренажор натоварва повече тазобедрените стави и следователно може да доведе до проблеми.

Елиптичен тренажор с регулируема дължина на крачка за големи и малки

MAXXUS CX 7.4 елиптичен тренажор - регулируема дължина на крачка за малки и големи хора (»Amazon)

Важен фактор при избора на елиптичен тренажор е правилната дължина на крачката! Малките хора естествено имат по-малък размер на стъпката от високите хора. Дамите с дълги крака имат различна дължина на крачка от жените с по-къси крака. Тогава разбира се също е навик дали правите малки или големи стъпки. Обикновено за по-малките хора не е толкова проблематично да тренират на елиптичен тренажор с дълга крачка, но в дългосрочен план не е приятно. Високите хора, които са „принудени“ да предприемат кратка крачка, се чувстват много неудобно при неправилно избран кростренажор, независимо дали движението е кръгло или елипсовидно. Все едно да се опитваш да караш колело на детски мотор.

За съжаление има много малко елипсовидни тренажори с регулируема дължина на крачка. При повечето модели трябва да изберете правилния размер, както при велосипед. По-малките хора обикновено могат да избират по-евтини модели, а по-големите и обикновено по-тежки към по-скъпите. Ако няколко души трябва да тренират на елиптичния велоергометър, по-добре е да изберете по-дълъг размер на стъпката. Но най-доброто нещо е MAXXUS CX 7.4 с регулиране на дължината на стъпката, така че можете да регулирате дължината на стъпката поотделно. => Сравнете модели и рецензии на Amazon

Елиптични тренажори до 500 евро: само за малки хора

ANCHEER кросстрайнър Елиптичен тренажор за дома (информация на Amazon)

Всъщност няма истински елипсовидни кростренажори за по-малко от 400 евро. Тъй като някои производители очевидно не знаят разликата между кръгло и елипсовидно движение, често се рекламират „елиптични тренажори“, въпреки че всъщност са евтини кростренажори с кръгла цев на педала. Напр. компанията AsViva и Ultrasport. AsViva дори възхвалява "последователността на кръговите движения" на елиптичния тренажор E2.

ВНИМАНИЕ: Ако дължината на педала или стъпката не е посочена, производителят може да не знае много за елиптичен или крос тренажор. Обикновено дължината на крачката е много малка с толкова евтино спортно оборудване. Обикновено такива елиптични ергометри са подходящи само за малки хора.

Елиптичните тренажори Sportstech предлагат ДОБРО съотношение цена-производителност с равномерно регулируемо разстояние на педала. С маса на маховика от 21 кг и 12 тренировъчни програми, хората до 120 кг могат да тренират на него. Елипсовидните велоергометри от тази компания имат държач за таблет и приложението на компанията прави обучението много по-забавно от моделите с нормални тренировъчни компютри. Това прави отслабването още по-лесно. => Сравнете модели и рецензии на Amazon

Елиптичен кростренажор за високи хора с дълги крачки

Crosstrainer MAXXUS CX елиптичен тренажор, дълъг крак, Bluetooth APP контрол (информация на Amazon)

От височина 175 см високи хора често вече не могат да се справят с дължината на крачките на нормалните елипсовидни трениращи. Вместо приятно крос-кънтри движение, много високи хора се чувстват по-скоро като каране на детско колело на евтини кростренажори. За по-голяма дължина на крачка елипсовидният кростренажор също трябва да бъде по-голям като цяло. В същото време елипсовидният велоергометър трябва да бъде изграден по-стабилен и се нуждае от по-висока маса на маховика, за да може да предложи достатъчна устойчивост на тренировка. С максимално натоварване до 180 кг, елиптичният тренажор Maxxus също е силно препоръчителен за повечето хора с наднормено тегло. (цялата информация за Amazon)

Сгъваем елиптичен кростренажор, спестяващ пространство велоергометър

Crosstrainer Сгъваем MAXXUS CX - Спестяващ пространство велоергометър за дома (информация на Amazon)

За мнозина елипсовидният тренажор не може да става и като велоергометър, защото това фитнес оборудване заема много място. Има обаче някои сгъваеми кростренажори със сгъваем механизъм. По този начин велоергометърът може да бъде прибран, за да спести място, без да губи твърде много място. Но пазете се от старата поговорка „от погледа, от ума“. Може би е по-добре да поставите велоергометъра на видно място у дома, така че елиптичният тренажор да се използва редовно.

Тренировка за елиптичен треньор за отслабване

Тренировката с елиптичен треньор е идеална за отслабване. По време на тази тренировка не само краката са в движение, но и ръцете и по този начин торса. В резултат на това много мускулни групи са стресирани едновременно, което увеличава консумацията на калории и има по-висок ефект на изгаряне на мазнините. Сърцето става по-ефективно, което предотвратява сърдечни (свързани със сърцето) заболявания.

Освен това мускулите се укрепват по начин, който щади ставите, но не е възможно да се изгради правилно мускулатура, какъвто е случаят с тренировките с дъмбели.

Тест на елиптичен треньор и критерии за качество

Stiftung Warentest извърши тест за елиптичен треньор през февруари 2011 г., а също така изследва няколко модела кростренажор, границата между двете фитнес машини често е течна. Елиптичните тренажори бяха тествани за работа, обучение и замърсители. Ето победителите в елиптичните тестове:

  1. Kettler елиптичен кростренажор CTR 3
  2. Reebok елиптичен крос тренажор C5.1e

Тези модели обаче могат да бъдат намерени използвани само на пазара. Често е по-добре да разберете за качеството на елипсовидните тренажори чрез отзиви на клиенти. Много малко клиенти обаче тестват замърсителите в хватки.

Производител на елиптичен тренажор и препоръки за закупуване

Както тестът вече показа, марката Kettler е един от най-добрите производители на елиптични тренажори на пазара. Reebok също успя да постигне победител в теста с тяхното устройство.

Други производители на елиптични тренажори:

  • Хоризонт елипсовиден тренажор
  • Кристопейски елиптичен тренажор
  • Елиптичен тренажор на Schmidt Sportsworld
  • Елиптичен тренажор Hammer
  • Елиптичен тренажор Finnlo
  • Елиптичен тренажор на биволи
  • Bremshey елиптичен тренажор
  • AsViva елиптичен тренажор
  • Ултрафит елиптичен тренажор
  • Vision Fitness елиптичен тренажор
  • Елиптичен тренажор Tunturi
  • LifeFitness елиптичен тренажор

Дисконтер елипсовиден в теста и отзивите на клиентите

Дискаунтърите Aldi, Lidl, Netto или Real също често имат фитнес предложения, включително елиптични и крос тренажори. Ако разчитате на доклади за клиентски опит, елиптичните обучители на дискаунтери са с добро качество и със сигурност могат да бъдат в крак с марковите устройства. Трудно се оказа само набавянето на резервни части.

Фитнес новини

  • Sport & play семена за трева в теста
  • Спортна лента за ръка за смартфон и ключ в теста
  • Колко струва един добър състезателен мотор?
  • Тест на GPS часовници за бягане - топ 5 в сравнение
  • Как мога да отслабна с удоволствие?
  • Годни без самодисциплина
  • Топ 5 аеробика и кардио фитнес видео DVD за дома
  • Фитнес тренировките ми у дома
  • Кростренажор или скандинавско ходене?
  • Ергометър или обиколка с велосипед ?

Фитнес оборудване

  • Фитнес репортер
    • Фитнес оборудване
    • Тренажор на корема
      • AB ролков коремен тренажор
      • Тренажор за коремна помощ на пода за дома
      • Тест на устройство за стимулиране на тока
    • Преса за крака за дома - тест за оборудване за тренировка на мускулите на краката
    • Тренажор за движение: Тренажор за педали за ръце и крака
    • Кростренажор за дома
      • Тест за кростренажор
    • Deuserband комплект със и без дръжка
    • EMS устройства за домашни потребители тестват опит
    • Елиптичен тренажор за дома в теста
    • Ергометър
      • Тест за велоергометър
    • Обучение за комплект ръчни гири в теста
    • Маншети с тежести за ръце и крака
    • Тежести с тежести за бягане и силови тренировки
    • Тест с упражнения с топка: седнала топка за офис, дом и фитнес
    • Подложка за упражнения за дома и на открито
    • Пейка за тежести
    • Комплекти с гири за дома
      • Комплект гири
      • Комплект щанга
    • Упражняващ велосипед
    • Вътрешен цикъл
      • Вътрешен велосипеден скоростен велосипед за дома, който се тества
    • катерушка
    • Лента за брадичка
    • Електрическа централа
      • Домашен фитнес в теста
    • Бягаща пътека
    • Легнал велоергометър
    • Медицинска топка със и без дръжки
    • Фитнес мини батут за домашни изпитвания
      • Батут на открито за градината, която се тества
    • Пръчки за скандинавско ходене
    • Монитор за сърдечен ритъм
      • Монитор за сърдечен ритъм с и без каишка в гърдите в теста
    • Ролков тренажор
    • Гребна машина и гребни машини
    • Тест на крачкомер - туризъм, разходки, джогинг и плуване
    • Комплект треньор за слинг - Треньор за слинг за дома и на открито
    • Най-добро фитнес въже за скачане за възрастни
    • Стъпка
      • Степер за дома в теста
      • Мини страничен степер за тестване у дома
    • Издърпващи решетки за дома в теста
    • Оборудване за гимнастика
    • Вибрационни плочи за дома в теста
    • Туристически пръчки в теста - сгъваеми? Телескоп регулируем? Омекотяване срещу удари?
    • Постелка за йога
  • Тест за гръбен треньор - укрепване на мускулите без болка

Цикли

  • Велосипед за града и работата, която се тества
  • Младежки мотор
  • Велокомпютър
  • Велосипедни светлини
  • Велосипедна каска
  • багажник за велосипеди
  • Холандски мотор
  • Детско ремарке за велосипед
  • Сгъваем велосипед
  • Заключване на велосипеда
    • Брава за велосипеди ABUS

Фитнес аксесоари

  • Фитнес облекло
    • Термо функционални комплекти бельо за жени и мъже
    • Спортни компресионни чорапи
    • Кой спортен сутиен ми подхожда?
  • Фитнес упражнения без уреди за дома
  • Фитнес хранене за отслабване и изграждане на мускули

Фитнес тенденции

  • Фитнес тенденции за издръжливост, изграждане на мускули и гъвкавост
  • DVD за фитнес упражнения за дома
  • DVD на Callanetics на немски за начинаещи у дома
  • Най-добрите DVD за фитнес за стомаха, краката и дупето
  • DVD пилатес - упражнения за начинаещи и напреднали
  • Най-добрите DVD за упражнения за гръб с упражнения за болки в гърба
  • Най-добрите домашни въртящи се фитнес DVD-та
  • Tae Bo Fitness DVD на немски
  • Фитнес тренировъчни DVD дискове за вкъщи
  • Йога упражнения: карти, книги или видео DVD?
  • Най-добрите DVD за фитнес на Zumba

Архив на новините

  • Отслабнете
  • Общ
  • Спортове за издръжливост
  • хранене
  • Европейско първенство 2012
  • Фитнес оборудване
  • деца
  • Силова тренировка
  • Летни олимпийски игри 2012 г.
  • Колоездене
  • Игри и забавления
  • Спортна наука
  • обучение
GDPR

Преглед на поверителността

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.