Внимание, диетично лице! Как да предотвратите (и все пак да отслабнете)
Тези, които продължават да спазват диети (твърде много), рискуват ъглови черти на лицето и хлътнали бузи
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тези, които диети много, лишават тялото си (особено кожата!) От важни хранителни вещества. Как да предотвратим Diet Face и все пак да отслабнем.
Какво е диетично лице?
Диетата не означава просто намаляване на дневния прием на калории. Преди всичко, ако „гладувате“ за по-дълъг период от време или от време на време и промените драстично диетата си, рискувате, че важните хранителни вещества вече няма да бъдат доставени адекватно на тялото. След това последиците могат да се видят в скучна, вяла коса, чупливи нокти или бледа кожа и хлътнали бузи.
Защото, ако кожата вече не е достатъчно снабдена с хранителни вещества и влага отвътре, това оказва влияние върху производството на колаген и здравето на кожата: кожата видимо губи своята еластичност, има тенденция към бръчки и бръчки и се утаява (особено в областта на бузите и устата) ) папирусът тънък около костния контур. Тогава лицето не само изглежда забележимо бледо и болезнено, но и изглеждате значително по-възрастни, отколкото сте всъщност.
Най-важното диетично правило: поддържайте кожата отвътре
Всеки, който е решил да промени диетата си, трябва да се ангажира предварително с различните диетични концепции и - ако е необходимо - да допълни съответния хранителен план с подходящите хранителни вещества за кожата. В допълнение към много влага, протеините и незаменимите мастни киселини са от съществено значение за здравословния тен. Въглехидратите също са от съществено значение до известна степен. И трите се разграждат от метаболизма на най-малките молекули, които действат като градивни елементи на съединителната тъкан. В допълнение, така наречените бариерни липиди, които поддържат повърхността на кожата еластична и я предпазват, се състоят от мазнини. За стегната, пълна и без бръчки кожа диетата трябва не само да бъде особено богата на витамини, но и да осигури основен запас от протеини и незаменими мастни киселини.