Сервирайте тенис
Въведение
в тенис рали се инициира от сервис. Тенисистът има два опита да направи това. Така в повечето случаи първият сервис се играе с повече риск и по-високи скорости. Топката се удря централно с бухалката, така че да получи възможно най-малко въртене и по този начин малка загуба на скорост. Ако сървърът не успее да уцели успешно зоната за обслужване на противника с първата сервис, той има втори опит на разположение. Тази топка трябва да бъде ударена в полето и следователно обикновено се играе по-бавно, но с повече ротация. Говори се за сервиране на „парче“ или „топспин/ритник“, подобно на сервирането форхенд и Бекхенд случаят е. Въртенето на тенис топката прави играта за връщане още по-трудна. Не е необичайно този вариант на сервира да бъде избран като сигурен първи сервис.
В професионалния тенис по-голямата част от спечелените точки се постигат на ваш собствен сервис, така че добрият сервис е особено важен и може да бъде решаващ за играта.
Най-бързият измерен сервис е 150 mph и е победен от Andy Roddick.
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?
регулират
Играчът има два опита да сервира. Ако топката докосне ръба на мрежата и след това достигне правилно зоната за обслужване, тази услуга се повтаря. Играчът трябва да е и с двамата Крака застанете зад базовата линия и може да я пресечете само когато топката е докоснала ракетата. Ако топката докосне ръба на мрежата и след това влезе в полето, тази услуга се повтаря. Ако топката бъде докосната от играча на връщане без предварително докосване на земята, топката се счита за приета, а не като грешка в сервиса, дори ако топката щеше да скочи.
тактика
За да се намали рискът от двойна грешка, препоръчително е да се действа с безопасна първа услуга, особено при важни ситуации. Това важи особено за играчи в зоната за начинаещи с висока двойна честота на грешки.
За десничари: Слайс услугата трябва да се играе от дясната страна на услугата навън и от лявата страна през средата. Обратното е вярно за сервиране на топспин. Необходима е променлива сервисна игра, за да заблудите противника.
При по-високите нива на играта се дава специално обучение за хвърляне на топката, така че противниковият играч да не може да предвиди услугата колкото е възможно повече.
технология
Сервисът е единственият хит в тениса, който се играе без влиянието на противника, но въпреки това създава големи затруднения за много играчи и особено за начинаещи. Това е тясно свързано с координацията на движението на хвърляне на топката и удар. Играчът трябва да координира движението на краката, багажника и горната част на тялото, а координацията между махащата и хвърлящата ръка прави услугата по-трудна.
начална позиция
- Тенисистът стои и с двамата Крака странично зад базовата линия, върхът на левия крак сочи към дясната нетна стойка, а върхът на десния крак диагонално назад.
- Десничарите държат тенис ракетата с дясната си ръка ръка и Бекхенд - Хванете палката здраво за долния край на дръжката.
- Горната част на тялото сочи встрани.
- Теглото на тялото се измества към задния крак
- Лявата ръка е на врата на бухалката
Движение назад
- Рамото за хвърляне на топката е удължено нагоре по базовата линия.
- Топката се освобождава на нивото на очите
- Хвърлянето на топката трябва да бъде най-малко 3 - 4 m. направено високо
- Поразителното рамо се води назад
- Горната част на тялото продължава да сочи отстрани
- Напрежението на свода е изградено (разширение на крака и Коремни мускули)
Тест за коронавирусна инфекция
Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!
Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??
Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?
Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?
Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?
Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?