Вместо обета на Джеви, ние планираме нашето обучение вместо това! BEOL
Zita Hártó-Tóth, собственик на Center Fitness, каза, че са започнали подготовката за новата година през декември, тъй като много хора щурмуват местните фитнес зали през първите дни на годината. Спортният треньор препоръчва на тези, които искат да го направят, за да бъдат по-здрави през 2020 г., непременно да търсят възможности, да говорят с професионалисти и да търсят съвет от тях.
Много хора щурмуват местните фитнес зали през първите дни на годината/Снимка: Kiss Zoltán /
- По този начин треньорите могат да намерят какви са целите им за тези, които искат да спортуват и какво е тяхното здравословно състояние в момента. Въз основа на това те могат да изберат най-подходящата за тях форма на обучение, сподели спортният специалист. Той добави, че за тези, които току-що са започнали да се движат, те са разработили дванадесетседмична програма, през която време всеки може да изпита резултатите, които могат да бъдат постигнати, ако здравословното хранене, редовните упражнения и почивката са съзнателно вградени във вашия дневен ред.