Владимир Кличко Интервю Как се мотивира?

Той е безспорният номер 1 в бокса в тежка категория.

През последните 16 години от кариерата си като професионален боксьор, действащият световен шампион постигна 58 победи. Само с три поражения.

Такъв опит не само включва стоманени нерви, но и желязна воля.

Как е „Dr. Steelhammer ”за тренировки всеки ден?

И най-вече …. какво можем да научим от него?

За мен мечтата от много години се сбъдва, когато срещна действащия световен шампион по бокс в тежка категория на пресконференция в McFit.

Първото ми впечатление от „Dr. Steelhammer ”: Той е готин, любезен, автентичен и излъчва земно спокойствие.

Тази статия е малко по-различно интервю на Владимир Кличко.

Интервю на Владимир Клишко: Готин, персонализиран, автентичен.

Владимир Кличко е истински модел спортист: 1

Тегло: 111 кг
Височина: 1,98 м
Обиколка на гърдите: 1,20 m
Горна част на ръката: 46 см
Предмишница: 43 cm
Процент телесни мазнини? Може би 10%.

Олимпийският шампион през 1996 г. е не само във физическа, но и в психическа форма.

Че Владимир Кличко се бори и на ниво от световна класа, показва словесната размяна на удари, записана във видеото между Дейвид Хей и него от миналата година, в която той показва стоманени нерви.

Как Владимир Кличко поддържа контрол над емоциите си в такава ситуация въпреки очевидната провокация от опонента му? Ситуация, която много прилича на борбата на боксовия ринг.

И тук той залага на победата - и това е фактор, който ще открием и в мотивационната му стратегия.

Съвършенство в моделирането: какво можем да научим от Владимир Кличко?

Според мен мотивацията не е вродена дарба, а способност. Всеки може да научи как работи мотивацията.

Една възможност: моделиране на върхови постижения. Владимир Кличко трябва да има добра мотивационна стратегия, иначе нямаше да спечели световната титла. Ако знаете как го прави, можете просто да копирате тази стратегия и да я практикувате сами.

Затова наех д-р. Steelhammer този въпрос ...

Марка: „Със сигурност има дни, в които ставаш сутрин и не ти се тренира. Как успявате да се мотивирате тогава? "

Владимир Кличко: „Свикнах да ме мотивират. Упражнявам два пъти на ден. Нормалният спортист може да тренира през ден - за мен това е два пъти на ден.

Много ме впечатли например Мариуш Вах - винаги е добре да преминем от теория към практика ... [Забележка: Владимир Кличко се бие с Мариуш Вах малко след разговора ни в Хамбург]

Когато за пръв път видях човека, първо го погледнах отдолу нагоре - това беше на две пресконференции, едно във Варшава и едно в Хамбург. И тогава автоматично се мотивирам, защото по-късно ще се изправя срещу него на ринга и един от нас ще загуби.

И мотивацията ми е: не искам да съм губещият!

И точно затова мога да ставам в 7 сутринта всеки ден, да давам всичко сутрин за първата и вечерта за втората тренировка и да се придържам към тренировъчната си програма с пълна концентрация.

Ето защо нямам проблем с мотивацията:

Мотивацията ми е да бъда на победителя, а не на губещия, когато се изправя срещу Mariusz Wach на 10 ноември! "

Разглобен: Ето как работи стратегията за мотивиране на Владимир Кличко

Шампионът е мотивиран в четири стъпки:

Бъдете обсебени от целта си: Бойната битка срещу непобедения досега полски професионален боксьор Мариуш Вах е истинско предизвикателство за действащия световен шампион - и той е ентусиазиран от него.
Вижте себе си в целта - сякаш вече сте я постигнали. Шампионът има ясна картина какво иска. Той не само се чувства победител, но и се „къпе” в това състояние с всичките си сетива: Чуйте аплодисментите, почувствайте гордостта, вкуса и може би помиришете пролятата пот.
Намерете съюзници, намерете пътя към целта си и след това „продължете към нея“: И неговият път е обучение и ясен план за обучение, който той следва с пълна „концентрация“. Освен това има ментори, треньори и не на последно място брат си до него, които го подкрепят.
Бъдете наясно с последствията, ако не правите нищо: Шампионът има жива картина на това, което се случва, ако не стъпи на ринга перфектно подготвен. Той губи. Тази идея е като психическо изгаряне, което му придава още повече двигател.

Вече можете просто да копирате тази мотивационна стратегия.

Ето как се мотивирате като световен шампион

Мотивиран като световен шампион в четири прости стъпки:

Определете точна цел, която ви вдъхновява. Първо: Може да бъде точно - фитнесът не е цел. Второ: Може да ви вдъхнови. Ако това не ви увлече, може да не е вашата цел.
"Баня" във финала. Представете си, че вече сте го постигнали - с всичките си сетива. Искам да се изложиш изцяло в ситуацията. Какво е усещането, когато имате успех в джоба си?
Намерете съюзници и започнете. Обградете се с хора, които ви подкрепят по пътя към вашата цел. Намерете наставник, който знае пътя или вече го е направил. И тогава направете първата стъпка - започнете!
Запалете дожигателя. Ако останете неактивни сега. И следващите няколко дни. Седмици. Месеци. Може би години. Къде ще те отведе това? Искаш ли го?

Заключение

Мотивацията не е скална наука. Дори ако световните шампиони като Кличко често изглеждат недостижими „свръхчовеци“ поради тяхното медийно присъствие - те също готвят само с вода. Общото им е едно: те знаят какво искат. И са готови да работят за това - без компромиси.

Добрата новина е, че можете да направите абсолютно същото. При условие, че имате цел, която ви вдъхновява.

Как се мотивирате? Правите ли го като Владимир Кличко или имате собствена мотивационна стратегия? Напиши коментар.

Снимки в интервюто на Владимир Кличко: Марк Маслоу. Много благодаря на Нилс от McFit за поканата за пресата и Andi от LiveForThePump за записа на интервюто.

Относно Марк Маслоу

Марк Маслоу е инженер, фитнес треньор и основател на MarathonFitness.de, фитнесът с M.A.R.K. Подкаст и страстен спортист по сила и издръжливост повече от 20 години. Можете да научите повече за него тук. Поддържайте връзка в Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter и Strava.

Основна странична лента

Повече от 40 000 абонати!

Ами ти? Регистрирайте се за: Безплатни електронни книги за фитнес, ексклузивни съвети и инструменти, които споделям само в частния бюлетин.

"Фитнес треньорът Марк Маслоу споделя съвети как правилно да се упражнявате, за да изглеждате като холивудска звезда."
Светът

Изпращайки формуляра, вие по всяко време се съгласявате да получавате моя бюлетин. Информация за защита на данните тук