Вкусни и освежаващи напитки за горещите летни дни
През лятото копнеем за прохлада и студената напитка, независимо от вкуса, е първият избор. За необходимостта да се насладите на нещо здравословно едновременно, ние избрахме от кратък списък някои напитки, които могат да се приготвят бързо, у дома и са идеални за горещите летни дни.
Това е може би една от най-простите напитки, която всеки прави. Въпреки че изглежда тривиален избор, можете да обогатите вкуса му с различни вкусове. Научете се да правите лимонада като книга! Нуждаете се от вода и цитрусови плодове, по желание листа от мента и подсладител. Вижте опциите за подсладител тук, за да избегнете класическата захар.
Алтернативи: лимонада с пъпеш или лимон и краставица. Въпреки че е уникален вариант, той има абсолютно вкусен вкус. Внимание, в този случай би било добре да премахнете семената от краставицата, сокът, получен в блендер, преминал през сито и след това се смесва с лимонов сок.
Ментовите и ледените плодове могат да бъдат съставки във всеки вариант на лимонада.
Трудно е да се откажете от кафето, но не можете да го пиете студено или горещо. Решението за вас е ледено кафе или фрапе, приготвено лесно и бързо, у дома.
Във версията за домашно приготвено ледено кафе пригответе дълго еспресо, охладете го и смесете с подсладител, лед, мляко и евентуално канела. Вижте тук тази подправка в желаната версия и количество.
За тези, които искат фрапе, говорим за разтворимо кафе, лед и студено мляко, захар и есенция от ром, сладолед и вода, всички смесени много добре в блендер.
Смутито винаги е добра идея и сега през лятото можете да адаптирате тази напитка да бъде истинско удоволствие за тялото, в смисъл, че ще ви охлади. Основата може да бъде вода, кисело мляко, мляко или плодов сок, според вашите предпочитания.
Такава напитка е известна още като консистенция. Те могат да се добавят към рецепти и зърнени храни, овес или дори мед. Но това, което придава вкус и консистенция, както и хранителна стойност, са плодовете/плодовете в пюре.
Препоръчителни комбинации: кайсии, банани и мед с мляко; лимон, малина, бадем и череша, мед и джинджифил; лимон и пъпеш, капуни и захар, с листа от мента в края.
Можете да приготвите шейкове също толкова бързо. Пресни или замразени плодове, смесени с мляко и сладолед ви позволяват най-разнообразни комбинации: мляко, банани, шоколад/ягодов сладолед и бита сметана/сладолед от шам-фъстък и пъпеш и все повече и повече възможности.
Открийте във Vitamix съставките, от които се нуждаете за някоя от тези освежаващи и вкусни напитки. Това лято означава празник!