Вкусни булочки за бургер с ниско съдържание на въглехидрати; Бърза храна с ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

съдържание

Днес нещо за Фенове на бургери. Разбира се, по-добре от всеки Mc Donald, той може да се приготви удобно от дома и е забавно за цялото семейство! Хамбургерите наистина го правят с ниско съдържание на въглехидрати и много протеини, и са много лесно и бързо за приготвяне. Мечта за цялото семейство без Глутен и Подобрители на вкуса! Обичам да ги комбинирам с Яйце бял кок (тук рецептата). С свежи зеленчуци те не само имат добър вкус много вкусен но също са Здравословно.

The Бургери с ниско съдържание на въглехидрати костюм на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 10 минути
Трудност: светлина
Порции: 3

Хранителни стойности на бургер с ниско съдържание на въглехидрати:

Per Порция 250 g (ръчна изработка) изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 302 ккалПротеини: 24 GДебел: 23. GВъглехидрати: 4 g

Бургер с ниско съдържание на въглехидрати Състав:

  • 500 грама смляно говеждо или тофу
  • лук
  • сирене
  • Кифлички с ниско съдържание на въглехидрати
  • домати
  • салата
  • Домашен сос от чесън с ниско съдържание на въглехидрати -> Рецепта 250 грама заквасена сметана, 2 скилидки чесън, 3 супени лъжици зехтин, смес от замразени билки.

Подготовка на бургер с ниско съдържание на въглехидрати:

Подправете говеждото мляно месо със сол и черен пипер и след това го оформете в кюфтета за бургери с големи размери и запържете в тиган. Ако е необходимо, те могат да готвят и във фурната.

Готовите кюфтета от бургери се предлагат в яйчен белтък с лук, домат, маруля и чеснов сос.

Телешка кайма в купа Подправете.

Кюфтетата в едно Запържете тигана

С свежи зеленчуци и сирене.

С нашите рулца от белтък и сос от пресен чесън вкусът им е прекрасен!

Готово =) - С удоволствие все още във фурната или подобно. 🙂

Ако ви харесва, можете да добавите картофи от пащърнак 😉 (рецепта тук) - изглежда така 🙂

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/