Вкусна семпла оризова извара, направена от кафяв ориз с ванилево ягодово рагу, също в бавно абсорбиращ вариант -

В тази версия оризът няма да се сготви на каша, но ако това е цената на възможността да го ядете законно, на кого му пука? Кафявият ориз е много по-здравословен и много по-богат на полезни хранителни вещества от белия си аналог, дори има положителен ефект върху здравето на нашите сърца, благодарение на фибрите и други полезни хранителни вещества, които съдържа.

вкусна

Съставки за 4 човека:

  • 1 халба кафяв ориз
  • 3 супени лъжици захар (можете да я замените с подсладител)
  • 1 супена лъжица чаена лъжичка сол
  • 3 халби мляко
  • 4 чаени лъжички меко масло
  • 6 яйца
  • 5 супени лъжици пудра захар (или подсладител)
  • Остъргани семена от 1 ванилова пръчка
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 40 дека (замразени) ягоди
  • захар или подсладител на вкус (за ягодова яхния)