Вкусна рецепта за каша от тиквички
Само от здравословни съставки
В заглавието написахме думата „меки бисквити“, но можем да печем кифли от това тесто за сладкиши, можем да ги разстиламе върху лист за печене, който може да се нарязва в тава за печене, но можем да поставяме малки купчинки върху него върху застлана с хартия тава за печене.
Тази бисквитка съдържа само здравословни съставки, а тиквичките и боровинките също са подарък за лятото, и двете нискокалорични, но богати на витамини и минерали. Освен това боровинките са суперхранително зрънце, една от съставките на което, ликопен, и неговите полезни ефекти могат да бъдат намерени в Интернет.
А овесът дори не е необходимо да се представя отделно, ползите за здравето му са изключителни и слава Богу е добре известен.
Тестото за бисквитки е направено от фино смлени овесени ядки. Чувствителните към глутен хора трябва да го направят от овесени ядки без глутен, които се предлагат с добро качество в Bulkshop.
Съставки за бисквити с овесени ядки
2 халби фино смлени овесени ядки овесена каша без глутен или 1 халба зърнена закуска/и 1 халба овесено брашно
1 настъргана тиквичка със среден размер