Вкусна фигура в тайна Това е начинът, по който се храни Дженифър Анистън Уикенд

винаги гледа на червения килим, вероятно си мислите, че тя е от онези звезди, които се наказват за перфектната фигура без край. Но това не е (съвсем) случаят. Бившата актриса на "Приятели" не иска да мине без въглехидрати. "Да, ям тестени изделия", каза 47-годишната пред списание "InStyle" и използва възможността да говори за това как поддържа формата си.

фигура

Любимите рецепти на Дженифър Анистън

Що се отнася до храненето, Дженифър Анситън залага на здравословен микс от протеини, мазнини и фибри и показва в Instagram как изглеждат нейните ястия. За да тръгне, Дженифър си поднася тост с пържено яйце, авокадо и домати, например. Компонентите са идеални за тялото: яйцето е пълно с протеини, acovado съдържа здравословни мазнини, а хлябът осигурява необходимите фибри. Така се чувствате сити по-дълго.

За обяд има вкусна салата от булгур с лук, краставица, нахут, мента, фета и шам фъстък. Салата от киноа с краставица и домати (богата на желязо, фибри и витамин С) също често е в менюто на Анистън. Блондинката също се уверява да пие достатъчно вода.

Анистън: Тренировката е задължителна!

Но разбира се здравословната диета не е всичко. Дженифър Анистън също трябва да направи нещо активно за фигурата си, поради което редовните тренировки са в нейната програма. Актрисата се фокусира основно върху джогинг и йога. Важно е обаче Джен да не се стресира - дори да качи кило или две: "Трябва да живееш с това. И какво значение има? Тогава имаш един размер повече. Това не е голяма работа . "