Вкусен тиган с ниски въглехидрати

Сезонът на гъбите започна - Лисички Те не само имат добър вкус, но и имат само 0,2g въглехидрати на 100g.

Порт: 2
Време: 20 мин
Състояние: светлина
ккал: 144 ккал
KH: 1,2 g
Д: 4,1 g
В: 5,9 g

съставки

500 г лисички
1 червен лют пипер
2 Шарлоти
1 малка връзка магданоз
джинджифил
чесън
Индийско орехче (прясно)
1 супена лъжица зехтин
Пипер и сол (мелница)

подготовка

Почистете лисичките, за предпочитане ги почистете. • Нарежете шарлотата и джинджифила на малки тънки филийки

Изсипете зехтина в тигана, задушете Шарлотен за няколко секунди и незабавно добавете лисичките. Сега добавете люти чушки и джинджифил и разбъркайте всичко; Пипер на вкус

Сега добавете нарязания магданоз • Подредете гъбите в чиниите и вкусното ястие с ниско съдържание на въглехидрати е готово.

Желаем добър апетит!

* цялата хранителна информация се изчислява на порция