Направете царевица; отслабваме

Закупуването на голяма порция пуканки в киното може да съдържа 1200 калории.

отслабваме

Хубаво е да гледате филм ръка за ръка и пуканки от „често срещаните“, но е жесток взрив за нашата диета, за да има такова удоволствие.

Голяма порция пуканки, закупена в киносалон, може да съдържа 540 калории, плюс ненаситени мазнини, за общо до 1200 калории, което е количеството калории, препоръчано за дамите за три хранения .

Домашният поркон обаче е здравословна и равномерна храна за отслабване.

Долу ненаситени мазнини!

Ако купуваме пуканки от 1 чаша в киното, - неговата калоричност: 27, + ненаситени мазнини, - 60 калории идват от нея.

Ако извадим едно и също количество царевица у дома, цифрите показват съвсем различна картина: царевицата съдържа 0,5 калории, включително 31 калории мазнини.

Диетата и отслабването с удоволствие се улесняват от приема на фибри, така че пуканките у дома определено помагат на диетата.