Включете се Днес е началото на Великия пост
Днес е Пепеляна сряда и с нея началото на Великия пост. Вече можете да правите без нищо в продължение на 40 дни до Великден. Много хора използват времето и се отказват от определени храни, напитки или потребителски навици. Събрахме най-популярните неща за вас!
1 - бонбони
Шоколад, бисквитки, сладолед - всички тези храни съдържат захар. Някои хора дори са пристрастени към захарта и реагират на отнемането с умора, лоша концентрация, нервност и дори треперене. Добрата новина: след няколко дни тялото ви ще се адаптира и ще изгори мазнини вместо захар - идеално, ако искате да свалите няколко килограма!
2 - закуски
Ако не се интересувате от сладкиши и предпочитате да използвате чипс и крекери вместо шоколад и плодови венци, можете да се справите и без тях. Като чудесен страничен ефект кожата ви ще се подобри, защото чипсът съдържа мазнини и подправки, които могат да запушат порите.
3 - месо
Великият пост е чудесна възможност да хапнете вегетарианско или дори веганско време и да опитате няколко нови рецепти. Това е много забавно в обща готварска вечер с приятели!
4 - телевизия
Сериен наркоман ли си? Вместо да бъдете обсипани от телевизора, можете просто да прочетете книга отново или да се занимавате с друго свое хоби. Какво ще кажете например за самоплетена или самоплетена шапка? А какво ще кажете за кутията за обувки, пълна със снимки? Използвайте периода на гладуване, за да залепите снимките в албума или да направите страхотен колаж!
5 - Интернет
Без google, без имейли, без facebook, без twitter - можете ли да си представите живот като този офлайн? Опитай! Ако не присвивате постоянно смартфона си, ще сте много по-наясно с обкръжението си!
6 - Компютърни и видео игри
Предпочитате ли да прекарвате свободното си време с Xbox, Play Station или Wii? След това се откажете от игровите конзоли и използвайте времето за други дейности. Например, какво ще кажете за посещение на плувния басейн с вашите приятели?
7 - мобилен телефон
Чувствате ли се гол без мобилен телефон в джоба? И все пак: Как трябва да общувате с приятелите си без SMS и WhatsApp? Отговорът: лично! Великият пост е идеалното време да се срещнете с приятелите си и да видите хората, които отдавна не сте срещали.
8 - алкохол
Коледа, Нова година, Карнавал - напоследък има много възможности да се пие вино, бира и шнапс. Вашият черен дроб ще ви благодари, ако за известно време не се налага да разгражда алкохола.
9 - кафе
Кафето съдържа кофеин - той стимулира циркулацията и ни помага да се събуждаме сутрин. За много хора сутрешната чаша кафе е просто ритуал, който са обикнали. Прекъснете с този ритуал и вместо това опитайте вкусен чай!
10 - кола
Ако имате собствена кола, можете да я оставите по време на Великия пост и вместо това да вземете автобуса, влака или колелото. Можете също така да изминавате кратки разстояния пеша или с ролери. По този начин спестявате пари за бензин, опазвате околната среда и правите нещо за здравето си отстрани.
Обърнете внимание на диетата си, спортувайте повече, прекарвайте повече време с приятели, преминете през живота по-осъзнато - Великият пост е идеалното време да осъзнаете една от добрите резолюции за новата година. Няма значение дали имате нещо общо с църквата или не. Всеки може да пости!