Вярно или невярно Около 1 на 2 юноши и 1 на 4 юноши са опитали да спазват диети
Навсякъде тийнейджърите са обсипани със съобщения и изображения за това как да изглеждат по-добре и да проектират по-добро изображение. И през повечето време този „най-добър“ образ е на слаб човек. Децата, като възрастните, се предлагат в много форми и размери; опитът да се съобрази с популярната идея може да накара човек да следва ограничителни диети, които ограничават количеството или избора на храната си. Този подход се основава на общоприетото убеждение, че елиминирането на дадена храна от вашата диета ви помага да отслабнете.
Когато знаете, че едно на две тийнейджърки и всеки четвърти тийнейджъри се опитват да спазват диети, важно е да започнете диалог. Можете да започнете дискусията, като попитате тийнейджъра си защо са решили да отидат на диета. Уведомете го, че разбирате натиска на всички фини - и по-малко фини - съобщения, които той вижда по телевизията и онлайн всеки ден. Но също така му обяснете, че диетите обикновено не работят, защото всичко е свързано с премахването на храни или хранителни вещества, от които се нуждае за здравословна диета.