Визуализирайте отслабването

Особено ако дълго време сте с наднормено тегло, у нас се е създал образ, който ни показва като дебели хора. Нашият образ на себе си е образ на някой дебел. Новата ни цел да бъдем слаби включва и имиджа на слаб човек. Затова, като днешното упражнение, създайте вътрешни образи на себе си, където се виждате като слаб човек:

слаб човек

  • Влезте в дълбока релаксация. Дълбоко, дълбоко, по-дълбоко (Няма значение кой метод за релаксация използвате, музика, тамян или каквото и да е друго)
  • Когато сте напълно спокойни, визуализирайте снимки от всички важни области на живота си, в които винаги се виждате като много слаби, например:
    • сте тънък на работното си място
    • ти тънък дом
    • сте тънък по време на шофиране
    • тънък си с приятел
    • слаби сте със семейството (на семейни срещи и т.н.)
    • сте тънък, докато пазарувате
    • вие сте тънък в свободното си време/хоби
    • мисли през целия си ден като слаб човек
    • и т.н...

Представете си за кратко всички тези образи в сърцето си в любовно състояние на ума. (Между другото, кратък момент много ясно носи повече, отколкото изображението слабо се визуализира за минута.) В крайна сметка тук използвате силата на въображението на мислите си, така че наистина използвайте тази МОЩ !

Винаги с любящо "Аз съм слаб." - практикувайте чувство (Без гняв, без напрежение, лесно).

Ако забележите, че във вътрешната картина ставате все по-дебели, така да се каже, силата на вашата тънка представа намалява, тогава създайте запис с интервал от време като във видеоефект, където от мазнини ставате тънки. И оставете това видео да работи във вашето въображение.

Това упражнение получи средна оценка 7,9 от 10. Това е част от курса за отслабване, базиран на дарения, с отслабване - Благодаря

Нито една от предоставената информация и упражнения не е предназначена да замести лекар, алтернативен лекар или психолог. Всички упражнения са предназначени само за духовна умствена годност. В случай на физическо или психично заболяване, моля, консултирайте се с вашия терапевт или лекар. Те изпълняват тези упражнения собствен Отговорност.