Вижте това, че загубих толкова много за два месеца Zimány Linda - Ripost, Отслабнете за един месец

това

Един от героите в Приятели е заменен!

Тя зае нейното място - от малка се боря с килограми - започва своята история Илдико Ковачне Шкленър. Тридесет паунда ми дойдоха, след това 9 паднаха след раждането и накрая се върнаха още 14. Изминаха 14 години: Оттогава живея с това голямо наднормено тегло.

Тя е загубила 11 килограма за 25 дни, този мъж е имал диабет за 4 месеца.

Хиляда видове зеленчуци - опитах различни диети, дори не се свених от абсолютното гладуване, но едва отслабнах абсолютно. Никога обаче не съм успял да се накарам да се движа за един месец, за да отслабна. Тогава миналия декември имах паническо разстройство, бях на лекарства, които за съжаление ме накараха да напълня и се почувствах още по-зле в кожата си.

Сякаш тялото ми беше затвор, не можех да се движа правилно, да се обличам добре. Но за една нощ, през юли, имах много силна решителност да сложа край на това, защото не исках такъв живот и в мозъка си реших, че определено ще променя живота си. Много е вярно, че всичко се решава в главата. Започнах да осъзнавам храненето: напълно се лиших от въглехидрати, без хляб и захар или загубих малко подсладител за един месец, минимални плодове.

Истории за отслабване: Маги свали 30 килограма за няколко месеца

Вместо това са само зеленчуци, предимно сурови, като салата, по-рядко на пара, с натурален дресинг от кисело мляко. Отслабвам през повечето време на пара пилешки гърди за месец, изобщо не ям свинско. Три хранения на ден: сутрин, обед и следобед и след 16 ч. Почти течно.

Много хора се чудят как да се справят без пържени картофи или оризов ориз, но аз свидетелствам, че има толкова много различни зеленчуци за салати, че можете да отгатнете от тях много разнообразна гарнитура. Габи задържа душата ми в себе си - След работа, вечер започвах половин час разходки тук в района: нагоре по хълм по улиците или в парка.