Вижте как Бритни Спиърс загуби и тонизира за рекордно време!
Автор: Дойна Гоанта
Дата: 19 август 2010 г.
Бритни успя! С ефективна фитнес програма, диета, масажи и антицелулитни процедури, певицата се върна към тийнейджърските си форми за по-малко от месец. Вижте как успя!
Британски експерти разкриха загадката зад чудодейното отслабване на Бритни Спиърс. Певицата се обърна към редица фитнес треньори, диетолози и експерти по ремоделиране на тялото, за да се отърве от целулита. Ето какво трябва да направите, за да тонизирате в рекордно кратко време.
ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ
„За да подобрите фитнеса си, трябва да правите упражнения за съпротива, като лицеви опори и сгъвания в коляното, но това не е достатъчно, за да се отървете от мазнините, които покриват мускулите“, казва експертът, с когото се свързва Daily Mail.
За да се отървете от мазнините, трябва да правите кардио упражнения като джогинг, аеробика, ритбокс или тае-бо, което изгаря калории. За добри резултати експертите препоръчват между три и шест часа кардио на седмица.
„Трябва да редувате кардио упражнения с упражнения за издръжливост, които трябва да продължат между 30 и 45 минути. Запазете един ден в седмицата за почивка. Когато се подготвите, ще можете да правите упражнения за кардио и издръжливост в същия ден “, каза фитнес треньорът пред Daily Mail.
ЛЕЧЕНИЕ НА ТЯЛОТО
Едно от най-ефективните лечения срещу целулит е с устройството Акцент XL, което е доста скъпо - във Великобритания сесията струва £ 200.
Вижте видеото по-долу, за да видите как работи подобно лечение.
Акцент XL действа чрез дълбоко нагряване, както в дермата, така и в мастната тъкан. Лечението свива и умножава колагеновите и еластичните влакна за разтягащ ефект върху кожата
Лечението с Accent XL измества излишната течност от мастната тъкан и намалява обема на тази тъкан. Освен това стимулира кръвообращението и ускорява метаболизма на клетките в зоните, подложени на интервенция.
Друг вариант е опаковка с парафанго или други антицелулитни кремове, последвана от 30 минути под термо одеялото или в тунела с инфрачервено лъчение.
Можете да опитате да лечение с депресант.
КРЕМ ЗА САМОТЯН
Дъбената кожа изглежда различно, дори ако е изкуствен бронз. Така че, ако избягвате слънцето, можете да използвате спрей за тен. Ефектът ще бъде положителен.
ЕКСФОЛИАЦИЯ И МАСАЖ
Масажирането на целулитните зони със специална ръкавица, след първоначално нанасяне на антицелулитен крем, също има благоприятни ефекти върху кожата. Този вид масаж ускорява кръвообращението и стимулира лимфния дренаж на течност, която застоява в тъканите.