VivaBene! Хранителни съвети, дихателно обучение и дихателна терапия - Начало
"Живей добре! Приятно прекарване!"
VivaBene! Желание или дори молба е да се чувствате физически и психически добре и да се радвате на живота!
Ежедневието винаги съхранява нови предизвикателства, които често пренебрегват собствените ни нужди. Именно пренебрегването на елементарни основни нужди като хранене и дишане причинява дискомфорт на мнозина.
VivaBene! сега би искал да подобри осъзнаването на тези основни нужди и най-вече да ги подкрепи в практическото им прилагане в ежедневието, така че наистина да можете да станете «По-лесно през живота» може да отиде.
Диетични съвети за отслабване
Хранене според VivaBene! трябва да бъде забавно, приятно и да осигурява на тялото необходимите хранителни вещества. Балансираното съотношение на хранителните групи протеини, въглехидрати, плодове, зеленчуци, висококачествени масла/мазнини и достатъчно течности водят до физическо благосъстояние и проправят пътя към желаното тегло. Не трябва да има забрани, защото всичко е въпрос на мярка, тоест на количество и честота.
Дишайте по-свободно със SpiroTiger® и ново с Idiag P100
Всички дишаме ден за ден. Трябва да дишаме от раждането до смъртта. Докато дишането функционира, ние почти не го забелязваме и го приемаме за даденост. Но ако разгледаме по-отблизо дишането, виждаме, че съвсем не е очевидно, че можем да дишаме без усилие.
С целенасочена тренировка на дихателните мускули със SpiroTiger® и ново с Idiag P100, ефективността на дишането може да се увеличи неимоверно, като по този начин се подобрят както производителността, така и способността за възстановяване.
Това има положителен ефект върху качеството ни на живот, било то в ежедневни ситуации като изкачване на стълби, туризъм в планината или колоездене или спорт, правене на музика или пеене, гасене на пожари и т.н.
Насърчаване на спокойствието
Спокойствие и смелост за промяна
Общото основно отношение е важно за спокойствието и смелостта да се променяте. Страдате ли от екзистенциални страхове? Има ли недоволство на работното място, било то самата работа или работната атмосфера в настоящата компания? Почувствайте се в капан в ситуацията и настоявайте в нея.
Безплатно
Незадължителна уводна среща с анализ на нуждите
НАПРАВЕТЕ първата стъпка сега и уговорете среща за безплатна и необвързваща уводна среща с изясняване на нуждите.