Витаминно лечение срещу грип!
Сезонът за кашлица, настинки и вирусни заболявания често е много дълъг, тъй като може да продължи до началото на пролетта. През този период тялото работи върху пламък, в известен смисъл спим в зимен сън. Ставаме уморени и студени и лесно източваме запасите си от енергия поради недохранване и липса на слънчева светлина. Нищо чудно, че по това време бактериите и вирусите преодоляват имунната ни система много по-лесно. Ето защо е много важно да укрепим нашата отбранителна система през зимния и ранния пролетен грипен сезон.
Здравословният начин на живот е предпоставка за успешна профилактика на грип и болести. Имунната ни система работи правилно само ако се храним балансирано, консумираме точното количество течности, уверим се, че сме отпочинали и не пренебрегваме и добавките с витамини. Пълноценната диета, консумираща много зеленчуци е естествена защитна бариера срещу патогени. Не можем обаче да подчертаем, че плодовете и зеленчуците, закупени през зимните месеци, нямат нивото на витамини, което би било подходящо за тялото ни през този период, но те са отлични за прием на фибри. Ето защо, не пренебрегвайте тяхната консумация, дори и да можем, и освен това вземете необходимия витаминен препарат.
Витамин Ц
Витамин С по-специално важен играч в борбата срещу настинка и грип. Има благоприятен ефект върху имунната ни система, тъй като спомага за увеличаване на броя на белите кръвни клетки и подобрява тяхната функция. Течният липозомен витамин С е много популярен, все повече хора търсят традиционния витамин С, мисля, че е много по-ефективно усвояване в организма.