Витамини в сърцето
Сърцето ни непрекъснато гарантира, че богатата на кислород и хранителни вещества кръв достига до всичките ни клетки през целия ни живот. Следователно работата му е от първостепенно значение. Той удря средно 72 пъти в минута и може да свие три милиарда за цял живот. Много пъти приемаме за даденост, че е жив, често му обръщаме повече внимание само когато възникне някакъв вид сърдечно-съдови заболявания.
Това са здравните фактори, които винаги се състоят от няколко фактора. Здравото сърце играе също толкова важна роля, колкото и промените в кръвното налягане и нивата на холестерола. Високото наднормено тегло натоварва сърцето, точно както редовното психическо натоварване, постоянните напрегнати житейски ситуации. Следователно е важно да се знае, че В името на нашите сърца можем да направим най-много със здравословен начин на живот и баланс, но не можем да минем без случайни контролни тестове. Има ситуации, при които лекарствата и леченията са от съществено значение. В допълнение Витамините и минералите също играят важна роля за влиянието върху начина на работа на сърцето.
Антиоксиданти във всички количества
Сърцето се нуждае от много енергия, за да функционира. Те играят ключова роля в енергийните процеси a Елементи от групата на витамин В. В процеса се образуват така наречените свободни радикали, които от своя страна имат малко благоприятен ефект върху тялото. Ето защо е много важно да се въведат антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали.
Витамин Ц. няма съмнение за ползите от него. Допринася за целостта на кръвоносните съдове, подпомага функцията на антиоксидантните ензими и имунната система. Витамин Е има подобен антиоксидантен ефект, който има неоправдано малка роля на пазара за хранителни добавки. Всъщност намерените в него токофероли намаляват риска от инфаркт. Той засилва ефекта на витамин С, особено ако приемате и прием на селен.
Витамин В3 за нормални нива на холестерола
Всичко в организацията е свързано с всичко. По този начин холестеролът влияе и върху работата на сърдечно-съдовата система. Доказано е, че витамин В3, известен още като ниацин, намалява нивата на така наречения „лош“ LDL холестерол и в същото време увеличава количеството полезен HDL холестерол. Макар и да не е ефективен за самостоятелно регулиране на нивата на холестерола, но може да бъде чудесно допълнение към лекарства за понижаване на холестерола. Холинът също нормализира нивата на холестерола в кръвта. Това всъщност е витаминоподобно вещество сред витамините от група В. Тъй като тялото не произвежда достатъчно от него, така че С препарати от B-комплекс можем да го доставим.