Витамини и хранителни добавки, нулев ефект върху здравето
Обширно проучване, проведено в над 277 клиники по света, показа, че витамините и хранителните добавки, продавани в магазините, нямат съществена роля в защитата срещу сърдечно-съдови заболявания, като цяло в оптимизирането на здравето, съобщава GadgetReport.ro
Според изследването, цитирано от Newatlas, почти всички разследвани добавки, които включват мултивитамини, селен, витамин А, В6 и D, не показват никаква връзка с увеличаване или намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Само три добавки, включително Омега 3 и фолиева киселина, могат да бъдат свързани с 10% намаляване на този риск.
,По-голямата част от мултивитамините, минералите и свързаните с тях диети не могат да бъдат свързани с подобрено здраве “, каза авторът на изследването Сафи Хан.
Резултатите потвърждават заключенията на друго проучване, проведено през 2018 г., което подкрепя същата идея, че ако приемате минерални или витаминни добавки, това не означава, че ще бъдете по-здрави.
,По-добре прегледайте хранителните си навици, яжте повече храни, богати на хранителни вещества, възприемайте здравословен начин на живот, с много упражнения, отколкото да разчитате на тези решения ", е заключението на експерта.
Американците консумират мултивитамини, минерали и други добавки на стойност 30 милиарда долара всяка година.