Витамин В12 - HiToP® PNP

Витамин В12
 Полезно срещу увреждане на нервите?

могат бъдат

Нервите се нуждаят от витамин В12

Витаминът е незаменим за образуването и регенерацията на така наречената миелинова обвивка, защитно покритие, което обгражда всеки нерв. Това се отнася не само за големите нерви в гръбначния мозък, но и за всички малки нерви, чак до фините нерви в върха на пръстите. Ако тялото ви не получава достатъчно витамин В12, миелиновите обвивки вече не могат да се регенерират правилно и ще почувствате изтръпване или изтръпване в крайниците. Ако са засегнати зрителните ви нерви, можете дори да загубите зрението си. Ако лек дефицит на витамин с първите признаци на увреждане на нервите все още може да се лекува много добре с адекватно снабдяване с витамин В12, непоправими щети могат да доведат в случай на по-дълъг дефицит. Ето защо ранното откриване на дефицит на витамин В12 е толкова важно.

Тези симптоми могат да показват липса на витамин В12

Ако забележите един или повече от следните неврологични симптоми, трябва да помислите и за дефицит на витамин В12:

  • Изтръпване на ръцете и краката
  • Изтръпване, парене и други необичайни усещания в периферните крайници
  • Ръцете и краката продължават да заспиват
  • Походката става нестабилна и възникват трудности при координацията
  • Нервите постоянно болят
  • Настъпва парализа
  • Има зрителни смущения до и включително загуба на зрение

Причини за дефицит на витамин В12

Невропатия поради липса на витамин В12

Ако липсата на витамин В12 продължи продължително време, нервите могат да бъдат непоправимо увредени. Медицинските специалисти наричат ​​това полиневропатия, периферна невропатия или фуникуларна миелоза. Ако са засегнати зрителните нерви, невропатията се нарича оптична невропатия. Първите признаци за това могат да бъдат зрителни смущения като петна или мъгла в зрителното поле, по-късно цялото зрение може да бъде повредено. Трябва обаче да знаете, че дефицитът на витамин В12 става забележим едва след дълго. Това е така, защото човешкият черен дроб и други органи съхраняват до пет милиграма витамин В12. Ако тези резервни запаси се изразходват обаче, се развива дефицит с типичните клинични симптоми.

Витамин В12 в храната

Всеки трябва да приема така важния за нервите витамин В12 с храната си. Ако липсва, ще се разболеете. Витамин В12 не се намира в много храни в достатъчни количества, за да се постигне препоръчителната дневна доза от 3 микрограма. Особено голямо количество витамин В12 има в храните за животни, т.е.в млечните продукти, яйцата, месото и рибата. За разлика от тях растителните храни почти не съдържат витамин В12; само ферментирали растителни продукти като кисело зеле и бира съдържат малки следи от витамина. Ако искате да покриете необходимата дневна доза витамин В12 чрез храна, не трябва да бъдете вегетарианец или дори веган. В тези случаи е по-логично да се покрият необходимите нужди от витамин В12 с подходящи добавки.

Така се доказва недостигът на витамин В12

Диагнозата на дефицит на витамин В12 възможно най-рано е от съществено значение за здравето: ако неврологичните симптоми вече се появят поради дефицита, те вече могат да бъдат необратими. Следователно лекарите препоръчват възрастните хора с лошо хранене, както и пациенти в психиатрия или в домове за възрастни, да бъдат изследвани за дефицит на витамин В12, дори ако типичните симптоми все още не са се появили.

Това се прави, когато липсва витамин В12

Ако е установено, че имате недостиг на витамин В12, това трябва да се третира добре. От една страна, можете да промените диетата си, така че да консумирате повече витамин В12 чрез животински продукти. Ако това не е достатъчно, лекарят ще предложи заместителна терапия и ще предпише подходящи препарати. Това може да предотврати допълнителни увреждания и полиневропатия. Понякога обаче не е достатъчно да се консумира достатъчно храна, съдържаща витамин В12. За да отговори на цялото изискване, витамин В12 трябва да присъства в няколко хранения. В противен случай дефицитът на витамини може да се прояви и да доведе до съответни нарушения.

Преглед на бисквитките

За да функционира правилно уебсайтът, са необходими необходими бисквитки. Тази категория съдържа само бисквитки, които създават основните функции на уебсайта. Те не запазват никакви лични данни.