Витамин Е Митът за F е тайните на трайното отслабване

Витамин Е.

Витамин Е е мастноразтворим витамин, който може да се намери в много форми. Биологичната активност на всеки вариант е различна. Най-активният витамин Е в човешкото тяло е токоферолът. Токоферолите действат като чистачи на свободни радикали, които предпазват мазнините и мастните структури в тялото от щети, причинени от окисляване.

Функция на витамин Е.

Витамин Е има мощен антиоксидантен ефект. Той предпазва от вредното въздействие на свободните радикали. В текущите проучвания са открити корелации и има все повече доказателства (въпреки че все още не са категорични), че витамин Е може да играе роля за намаляване на риска и забавяне на развитието на заболявания, при които окисляването играе важна роля, като сърдечно-съдови заболявания и съдови заболявания.

Витамин Е е важен за функциите на мускулите, лигавицата и нервната система. Заедно с други антиоксидантни хранителни вещества, витамин Е има и полезни свойства за поддържане на добро състояние на кожата.