Витамин D за вашето бебе - полезен или ненужен

Прием на витамин D при бебета

Що се отнася до прилагането на витамин D на бебета, много родители са разтревожени от различни препоръки на лекарите от конвенционалната и алтернативната медицина относно това, което е най-доброто за тяхното бебе. Тук изброихме най-важните факти за таблетките с витамин D за бебета.

полезен

Как действа витамин D и колко се нуждае вашето бебе?

За да се предотврати рахит, омекотяване на костите, причинено от дефицит на витамин D с деформации на костната система и понякога животозастрашаващи метаболитни нарушения, бебетата обикновено получават витамин D под формата на таблетки от втората седмица от живота. Строго погледнато, витамин D не е витамин, а хормон, който причинява Метаболизъм на калция и фосфатите регулирани и необходими за включването на калций в костите и зъбите. Витамин D може да бъде достатъчен Излагане на слънчева светлина на кожата се образуват от самото тяло. Поради много по-внимателното боравене със слънцето, Вътрешно производство на бебета и малки деца, особено през зимните месеци предимно недостатъчно.

The ежедневна нужда на дете през първата година от живота обикновено се дава 400 IU (= международни единици, отговаря на 10 µg [микрограма]). Поради намалените витаминни резерви в организма и първоначално намалената абсорбция на мазнини, недоносените бебета се нуждаят от до 1000 IU поддръжници на витамин D предполагат, че необходимата нужда от витамин D за всички бебета и малки деца не се дължи на това, че са на открито и количеството в храната (виж по-долу) е безопасно покрито, особено след като само 60 до 70 процента се абсорбират от храната. Многократно чуваното твърдение от противници на витамин D, че е достатъчно да оставите детето да спи на открито веднъж на ден в количката (евентуално увито в овчи кожи) и с нея просто излагайки свободното лице на светлината, няма да доведе до образуване на достатъчно витамин D в повечето случаи. Според научно обосновани изчисления за 3 часа при оптимални условия (излагане на слънчева светлина през лятото) на 3 квадратни сантиметра (cm2) кожа могат да се образуват максимум 18 IE витамин D. Лицевата област на бебето е около 20 cm2, така че след три часа интензивно излагане на светлина могат да се образуват максимум 360 I.U.

Колко витамин D получава вашето бебе от храната?

The Съдържание на витамин D в кърмата е 12 до 60 IU на литър, в зависимост от излагането на слънчева светлина и диетата на майката. Като майка, ако приемате препарат от витамин D с 400 до 500 IU, нивото на витамин D в кърмата може да се увеличи до четири пъти първоначалната стойност.

Преди няколко десетилетия имаше още едно в кърмата водоразтворим витамин D сулфат открит, който според наличните до момента проучвания не е биологично активен и следователно едва ли допринася за задоволяване на търсенето. Бебешка храна е обогатен с 400 IE витамин D на литър. Богати на витамин D храни като мазна риба (сьомга, риба тон) рядко се консумира от кърмачета и малки деца. Малки количества витамин D около 1 µg (= 40 IU) на 100 g се намират също в яйцата, маслото и млечните продукти.

  • Моят съвет: Предпочитайте таблетки без олидетиленGlykol (PEG -) - производни (увеличават пропускливостта на лигавиците за замърсители) и изкуствени антиоксиданти като Б.утилЗ.идрокситолуен (BHT; алергичен спусък, съхранява се в мастната тъкан, забранен е в бебешката храна). Таблетки, които без тези допълнения се справят:
  • Vigantoletten® 500/1000 (Vit. D) и Fluor-Vigantoletten® 500/1000 (Vit. D + флуорид)
  • Zymafluor® 0,25 mg/0,5 mg/1 mg (флуорид) и Zymafluor D® 500/1000 (Vit D + флуорид)

Колко опасно е предозирането на витамин D за вашето бебе?

Ползи от превантивното приложение на витамин D за вашето бебе или малко дете

Препоръчва се редовно приложение на 500 IU за вашето бебе или малко дете от втората седмица на живота до края на първата година от живота и през втората година от живота през месеците с по-малко светлина от септември до началото на май. Това създава a рахит със сигурност предотвратени, Според изчисленията повече от 100 деца се разболяват всяка година в Германия дори днес.

  • Моят съвет: Ако откажете профилактика с витамин D за вашето бебе или дете, препоръчват се редовни педиатрични прегледи (около всеки 6 седмици) за ранно откриване на първите признаци на рахит. По-нови изследвания показват, че редовното приемане на витамин D също предпазва от развитието на диабет в детска възраст (захарен диабет тип I). Във финландско проучване, Намаляване на риска от диабет могат да бъдат открити с 80 процента.