Витамин D предпазва гърдите

Изследователите са изследвали случаите на 972 жени с много вирулентен рак на гърдата и са ги сравнявали с 1135 здрави индивида. Благодарение на въпросниците те успяха да научат за рисковите фактори, диетата и излагането на слънце на всеки от тях. Очевидно сред жените, които са развили рак на гърдата, много са тези, които имат рискови фактори (фамилна анамнеза, ранни периоди, затлъстяване и др.). От друга страна, дори в рамките на тази група, жените, които са били най-малко изложени на слънце или са консумирали малко витамин D, са имали повишен риск от рак.

витамин

И обратно, редовната консумация на мляко (обикновено обогатено с витамин D), витаминните добавки осигурява защита срещу рак. Ползите изглеждат максимални, когато излагането на витамин D е рано: между 10 и 19 години, тоест по време на развитието на гърдите.

Витамин D е мастноразтворим витамин, доставян от храната. Той може да се синтезира и от тялото след излагане на ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето. Витамин D се предлага в много форми, всяка с различно ниво на активност. Калциферолът е най-активната форма. След като витамин D се произвежда в кожата или се доставя чрез храната, той се превръща в черния дроб и бъбреците във физиологично активна форма.