Витамин D (калциферол) Мултивитамини
Витамин D (калциферол)
Имена, видове и съединения на витамин D в препарати:
Информация, любопитства:
Витамин D е мастноразтворим витамин, известен също като калциферол, което е колективно наименование на вещества със същия биологичен ефект, но химически различни. Видове:
- Витамин D1: кристално вещество, съдържащо калциферол и лумистерол
- Витамин D2 (ергокалциферол): съдържа калциферол в храни от растителен и животински произход
- Витамин D3 (колекалциферол): 7-дехидрохолестеролът, като провитамин, се превръща в кожата чрез ултравиолетово лъчение, откъдето идва и името „витамин на слънчевата светлина” и след това се превръща в 1,25-дихидроксивитамин D (калцитриол) в черния дроб и бъбреците. Включена е само храна от животински произход. По отношение на биологичния ефект това е най-активно.
Витамин D съединенията са стероидни производни.
Витамин D, излагане на слънце и рак:
Източници: Gábor Szendi: Факти, извадени на бял свят; www.VitaminBank.hu
Ефекти на витамин D (калциферол) върху нашето тяло:
- Увеличава абсорбцията на калций и фосфор от чревния тракт и намалява екскрецията му през бъбреците
- От съществено значение е за здравословното развитие на костите и поддържането на целостта на зъбите
- Той насърчава никненето на зъби и развитието на здрава костна система в ранна детска възраст
- Той има роля за предотвратяване на остеопороза
- Това е необходимо за здравословното функциониране на нервната система и сърцето
- Има ефект върху развитието на оптимизъм и спокойствие
- Тялото играе роля в освобождаването на олово
- Помага за забавяне или обръщане на някои видове рак
- Приема се с витамини С и А за предотвратяване развитието на настинки, заздравяване на конюнктивит