Витамин D и пролетна умора
Пролетна треска? Доказано е, че причината е недостигът на витамин D3!
Доказано е, че симптомите на пролетна умора могат да бъдат проследени до недостиг на витамин D! Досега сме знаели, че витамин D е основно хранително средство против умора, безпокойство и антидепресант. Нещо повече, интензивните изследвания през последните години показват, че биологично активно вещество, за което преди се е смятало, че е „само витамин“, се държи по същество като хормон в нашето тяло. Той засяга функцията на всички органи и органи, тъй като почти всяка клетка ще съдържа рецептори за усвояване на витамин D. Ето защо витамин D е много гъвкаво хранително вещество, което също е във фокуса на вниманието през последните години.
Знаеше ли,
че повече от половината от населението на света, независимо от възрастта, страда от някаква степен на дефицит на витамин D? Днес можем да се похвалим и с унгарско проучване, тъй като изследователи от университета Semmelweis измерват нивото на витамин D при унгарците. Резултатът от тяхното проучване, публикувано на 21 септември 2013 г., беше шокиращ, тъй като:
9 от 10 унгарци! - Имате недостиг на витамин D.!
Като цяло, витамин D;
Той регулира имунната система и нервната система като ефективна спомагателна терапия при възпалителни заболявания и при автоимунни заболявания на щитовидната жлеза. Той може да предотврати развитието на някои видове рак.
Ниските нива на витамин D могат да причинят умора, промени в настроението, безплодие, нарушения на щитовидната жлеза, нарушения на имунната система, остеопороза, кариес, нервност и безсъние и да повлияят неблагоприятно върху хода на няколко заболявания като рак на гърдата, множествена склероза, множествена склероза, диабет, захарен диабет. Ниските нива на витамин D също могат да бъдат свързани с диария, потрепване на мускулите и камъни в бъбреците!
Витамин D и депресия
Изследователи от Тексаския университет са изследвали връзката между нивата на витамин D и депресията при 12 600 пациенти в продължение на 4 години. Установено е, че съществува силна връзка между ниските нива на витамин D и симптомите на депресия и може да причини симптоми на тревожност и паническо разстройство.
Витамин D и безплодие
Една от причините за не само женското, но дори и мъжкото безплодие се открива в дефицита на витамин D. Ниските нива на витамин D при жените са свързани с липса на овулация, причина за синдром на PCO и инсулинова резистентност, което прави имплантацията невъзможна. При мъжете може да причини малко сперматозоиди и генитални инфекции.
Изследване от Йейл, разкрито за първи път на професията, резултатите от нейния институт по безплодие установяват, че 93% от безплодните жени имат някаква степен на дефицит на витамин D. (Аз самият нося тези обувки, така че за тези, които не са ходили на ендокринолог, силно препоръчвам да проверите нивата на витамин D! Ред.)
Витамин D и имунната система
Витамин D е хормон, който има много функции в организма и липсата му причинява имунна недостатъчност. Активният витамин D се характеризира с ефективно действие срещу патогени.
Липсата му ви прави податливи на инфекции, увеличава риска от автоимунни заболявания, уврежда използването на инсулин и уврежда бета-клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса.