Витамин бомби за грипния сезон!

АБОНИРАЙ СЕ

Когато всички около нас пищят, кашлят, трябва да помислим как да предотвратим и нас да не се разболеем. Най-доброто решение е да се храните здравословно и да приемате всички витамини, за да функционира правилно имунната система. Какви храни ядем, за да не се разболяваме?

Може би най-известната и най-добрата съставка, поддържаща имунната система, е медът. За диабетиците е забранено да го използват, но освен това почти всеки може да живее с него. Дори хората, които спазват диета, не трябва да се страхуват от това, ако обърнат внимание на дозата. Ако вече сте болни, решението не трябва да бъде 2 литра меден чай на ден, трябва да пием горещ чай, дори сами, и да ядем 1-2 чаени лъжички мед на ден. След това изчакайте половин час, не яжте и не пийте нищо, за да действат антибактериалните му средства.

Вкусът, ароматът, нивото на хранителните вещества и цветът на меда се определят от растението, от което е бил събран.

Струва си да се знае, че ако медените бонбони се втвърдят, те не губят полезните си ефекти. При нагряване той отново ще стане течен. Медът никога не се разваля. Колкото по-плътен е медът, толкова по-добро е качеството, тъй като тогава той има по-малко водно съдържание и по-висока вътрешна стойност. Медът има изключително високо енергийно съдържание и гликемичен индекс.

Състав

15-18% вода
30-50% фруктоза
20-45% глюкоза
1-10% захароза 1-5% азот
0, 1-0,2% минерални соли
0,1% савак

---