Витамин B8 - Compl; храна - VIDAL
Биотинът или витамин В8, наричан още витамин Н или В7, играе съществена роля в производството на енергия от хранителни вещества, както и в синтеза на мастни киселини и аминокиселини. И двете се осигуряват с храна и се произвеждат от чревната флора.
През 2012 г. европейските здравни органи (EFSA, Европейски орган за безопасност на храните и Европейската комисия) коментираха някои здравни претенции за храни и хранителни добавки, съдържащи витамин В8 (биотин). След проучване на научните данни те счетоха, че тези продукти могат да претендират, че допринасят:
- нормален енергиен метаболизъм,
- нормално функциониране на нервната система,
- за поддържане на нормална коса, кожа и лигавици,
- нормален метаболизъм на храната,
- до нормални психични функции,
ако и само ако тези продукти съдържат най-малко 7,5 микрограма витамин В8 (биотин) на 100 g, 100 ml или на опаковка, ако продуктът съдържа само една порция.
От друга страна, храните и хранителните добавки, съдържащи витамин В8 (биотин), не могат НЕ иск:
- да са от съществено значение за здрави кости, зъби, коса, нокти или кожа;
- спомагат за укрепване здравината на ноктите;
- намаляват умората и поддържат жизненост.
Понастоящем тези твърдения за ефект са забранени за храни и хранителни добавки, съдържащи витамин В8 (биотин).