Витамин B6 (пиридоксин) Vitoral

Витамин В6 (пиридоксин)

съдържание

Обща информация за витамин В6
1. Ролята на витамин В6 в организма
2. Как витамин В6 се произвежда от организма по естествен път
3. Прием на витамин В6 от храната
4. Недостиг на витамин В6 - симптоми
5. Рискове и усложнения, причинени от дефицит на витамин В6
6. Диагностика на дефицит на витамин В6
7. Причини за дефицит на витамин В6
Ползите от витамин В6 за организма
Прием на витамин В6
1. Прием на добавки с витамин В6
2. Взаимодействието на витамин В6 с други витамини и лекарства
3. Рискове от предозиране на витамин В6

1. Обща информация за витамин В6

Витамин В6, наричан още пиридоксин, е водоразтворим витамин, който е част от В-комплекса.Витамин В6 се предлага в 3 форми: пиридоксин, пиридоксал и пиридоксамин, които имат същия биологичен профил.

а. Ролята на витамин В6 в организма

В клетъчната цитоплазма пиридоксаминът и пиридоксалът преминават процес на фосфорилиране под действието на ензим и образуват PLP (пиридоксалфосфат) и PMP (пиридоксаминофосфат). Те действат като коензими и участват в метаболитните процеси.

В организма основната роля се открива в метаболизма на аминокиселини и вещества с протеинова структура (триптофан, сярна аминокиселина и др.), Участващи в реакции на: декарбоксилиране; Транс-; рацемизация. След такива реакции витамин В6 участва в:

синтез на невротрансмитери като: норадреналин; ГАМК, серотонин, допамин, хистамин
синтез на сложни липиди (тези в миелиновия състав).

Участва в синтеза на нуклеинови киселини и протеини със съществени роли в организма: хемоглобин, инсулин, антитела, колаген.

Той е растежен фактор за микроорганизмите и се намесва в развитието на туморните клетки. Той се намесва в метаболизма на лизин, хидроксилизин и тропоколаген.

б. Как витамин В6 се произвежда в организма по естествен път

В организма витамин В6 се синтезира от чревната флора на човека.

в. Прием на витамин В6 с храната

Приемът на витамин В6 може да се направи и от храната. Пиридоксинът преобладава в растителните организми, а пиридоксалът и пиридоксаминът при животните. Хранителни източници, които имат витамин В6 са:

Месо: говеждо, свинско, пилешко, риба, пуйка
Органи: черен дроб, бъбреци
Мая
Цели зърна
Полен
Яйца (жълтък)
Пълнозърнесто брашно
Риба: сьомга, риба тон
Плодове: портокали, круши, банани
Зеленчуци: боб, спанак, салата

г) Липса на витамин В6 - симптоми

Недостигът на витамин В6 може да се прояви със следните симптоми:

Неврологични и невропсихични нарушения: сънливост, периферна невропатия, нарушена памет и способност за концентрация, конвулсии, депресия, невропатия, астения, нервност
Влошаване на диабета с намален глюкозен толеранс
Глосит, сухи и напукани устни, язви в устата
Синдром на карпалния тунел
анемия
Метаболитни нарушения чрез въздействие върху метаболизма на аминокиселините

д. Рискове и усложнения, причинени от дефицит на витамин В6

Недостигът на витамин В6 може да бъде рисков фактор за:

Сърдечно-съдови заболявания, дължащи се на намеса върху метаболизма на хомоцистеин
Намалена устойчивост на организма към инфекции
Дерматологични състояния
анемия
невропатии
Депресия
Хипертрофия на някои органи
Нарушения, които могат да доведат до спиране на растежа
Конвулсивни състояния при кърмачета, поради състояния на дефицит, които могат да възникнат след хранене с млечни препарати на прах
Инхибиране на ефектите на стероидните хормони
Загуба на рефлекси на крайниците и парестезии

Липсата на витамин В6 по време на бременност засяга здравето на плода, което води до умствена изостаналост, гърчове.

е. Диагностика на недостиг на витамин В6

Диагнозата на дефицита на витамин В6 може да се направи чрез дозиране на плазмен пиридоксалфосфат и чрез измерване на активността на еритроцитните трансаминази в присъствието и отсъствието на пиридоксалфосфат.

Определянето на витамин В6 се препоръчва при хора със симптоми на дефицит на пиридоксин и за проверка на ефективността на лечението с витамин В6 при дефицитни състояния. Дозирането се извършва и за диагностика и оценка на хипофосфатазата.

Витамин В6 може да се определи във венозна кръв чрез течна хроматография под високо налягане (HPLC) със следните референтни стойности: 8,7-27,2 µg/L.

ж. Причини за недостиг на витамин В6

Причините за недостиг на витамин В6 могат да бъдат:

алкохолизъм
Пациенти в напреднала възраст
Вегетарианци на небалансирана диета
Нерационална диета (намален прием)
Изкуствено хранене с мляко на прах при деца
Медикаментозно лечение с: орални контрацептиви, леводопа, изониазид, теофилин

2. Ползите от витамин В6 за организма

Витамин В6 има лек седативен ефект, като участва в образуването на GABA.
Има благоприятен ефект при анемия
Той се намесва в развитието на костния матрикс
Скромно антикоагулантно действие
Подобрява нервния метаболизъм, подобрявайки нервните процеси
Като се намесва в синтеза на серотонин и норепинефрин, той има благоприятен ефект при депресия.

В комбинация с магнезий помага за намаляване на разстройството с хиперактивност с дефицит на вниманието.

3. Прилагане на витамин В6

Дневната нужда от витамин В6 е:

Деца до 1 година: 0,3-0,6 mg
Деца от 1 до 10 години: 1,0-1,4 mg
Мъже: 1,7-2 mg
Жени: 1,5-1,6 mg
Бременност: 2,2 mg
Жени, които кърмят: 2,1 mg

а. Приемане на добавки с витамин В6

Витамин В6 е показан при анемия, поредица от кожни и лигавични нарушения (акне, стоматит, дерматит), неврологични и невропсихични разстройства (епилепсия, полиневрит, безсъние, депресия), сърдечно-съдови заболявания (сърдечен удар, хипертония, атеросклероза, безсъние, инфекции, възстановяване на чревната флора след антибиотична терапия, диабет, хепатит, предменструален синдром, лечение на гърчове при кърмачета, мускулни дистрофии, синдром на карпалния тунел, за подобряване на глюкозния толеранс при пациенти с диабет, лечение на алкохолизъм, хора с хиперпротеинов режим, пациенти в напреднала възраст забавена чревна абсорбция, постенцефалитен паркинсонизъм, пелагра (едновременно с други витамини от група В).

Допълването на диетата с витамин В6 определя риска от оксалови камъни.

Добавянето на пиридоксин по време на бременност е полезно, защото нуждата се увеличава. Добавките с витамин В6 се препоръчват по време на бременност и кърмене.

Добавянето на витамин В6 се извършва в случай на силен дефицит въз основа на медицинска консултация. Витамин В6 се предлага в много състави за перорално или инжекционно приложение.

б. Взаимодействието на витамин В6 с лекарства и други витамини

Витамин В6 може да взаимодейства със следните лекарствени вещества:

циклосерин
Антиконвулсанти (валпроева киселина; карбамазепин)
теофилин
хидралазин
пенициламин

в. Рискове от предозиране на витамин В6

Излишъкът от витамин В6 може да причини изчерпване на магнезия. Случаите на токсичност са по-редки след дневен прием от 200 mg и се проявяват с полиневрит.

Хипервитаминозата може да доведе до нарушения на походката и болки в крайниците.