ВИТАЛНА ПАПКА 2016 ВИТАЛНОСТ, УПРАЖНЕНИЯ И ЗДРАВЕН ЕКСПЕРТИЗ В ПАРКЕРМЕ VITALHOTEL DER - PDF
ЖИВОТНА ПАПКА 2016 ВИТАЛНОСТ, УПРАЖНЕНИЯ И ЗДРАВЕН ЕКСПЕРТИЗ В VITALHOTEL DER PARKTHERME
САМО ТЕЗИ, КОИТО ДОСТЪПВАТ ДОСТАТЪЧНО, ЖИВЕЙТЕ ЗДРАВИ И ПО-ВИТАЛНИ! Вграден в ансамбъл от непокътната природа с природното изживяване Murauen, историческият стар град Бад Радкерсбург, лозята и кулинарният регион е предпочитаната от климата здравна дестинация Бад Радкерсбург. В по-голямата си част нашите спортни дейности в Parktherme Vitalhotel не изискват върхови спортни постижения, а само воля да направите нещо за вашата фитнес форма. Експертите, треньорите, топ спортистите и терапевтите, изброени тук, са на ваше разположение. МАРКУС СТРИНИ, успешният австрийски бивш професионален триатлонист, вдъхновява и мотивира със своите лагери за плуване. HARALD KOLLAND, екипният мениджър и експертът за обувки за бягане от Kolland Topsport ASICS Gaal дава ценни съвети за бягане. СИГРИД АНТОНИУК Психически треньор и държавно сертифициран инструктор по фитнес, тенис и плуване вдъхновява с пилатес. РЕГИНА РАУБИТЦЕК Треньор на тазово дъно и учител по танци вдъхновява своите участници да осъзнаят собствената си енергия. КАТО. РУДОЛФ ВЕБЕР, директорът на спа центъра, и неговите лекари и терапевти предлагат медицински концепции за упражнения и релаксация.
ДВИЖЕНИЕ НА СЪБИТИЯ В ЛОШИЯ РАДКЕРСБУРГ 2016 ВЕЛОСИПЕДИЯ от петък, 8 неделя, 10 април 2016 г. Неограничено удоволствие от колоезденето с начално събитие и поддържаща програма 15-ти PARKTHERME WÜSTENLAUF в събота, 4 юни 2016 г. Текущото събитие на Parktherme, последвано от пустинен фестивал TOUR DE MUR от четвъртък, 26 юни. Събота, 28 май 2016 г. с фестивал на панонския град в Бад Радкерсбург, 6-ти ДЕН НА ВИНАТА НА ЛОШИЯ РАДКЕРСБУРГ в събота, 22 октомври 2016 г. Идиличен винен поход по пешеходната пътека от Klöch до Tieschen PARKTHERME CYCLING MARATHON WILDON в неделя, 4 септември 2016 г. 5 маршрута от семейни 33 км до 33 км Очакват ви 130 км. Молим ви да се регистрирате за следващите ни лагери и работилници на + 43 3476/41 500 или на [email protected]. Условия за резервация според обявата на рецепция. Предмет на погрешни отпечатъци и промени в цените и програмите.
ВСИЧКО ОТ КРЪГЪТ С НАЙ-ДОБРИТЕ АМАТЕРСКИ БЕГАЧИ ОТ KOLLAND TOPSPORT ДАТА: петък, неделя 1, 3 април 2016 г. ЕЖЕДНЕВНА БЕЗПЛАТНА ПРОГРАМА ПЕТЪК, 1 ДО НЕДЕЛЯ, 3 АПРЕЛИ 2016 г. в 8 ч. И 16 ч. Скандинавско ходене и бягане Спортовете се играят с адаптирано темпо през поляните на Мурау и събуждането на природата през пролетта. ПЕТЪК, 1 АПРИЛ 2016 г. в 19:00 ч. Активен със системен контрол за обучение, лесен за обяснение СЪБОТА, 2 АПРЕЛИ 2016 г. от 10:00 до 15:00 ч. Работен ден със съвети за маратонки в Parktherme с експерт по бягане Харалд Kolland в 14:30 ч. Среща за бягане с ръководствата за бягане от Kolland Topsport на различни разстояния за начинаещи до бегачи аматьори в 19:00 ч. Яжте се добре в неделя, 3 април 2016 г. в 14:00 ч. Училище за бягане ABC с топ бегач Георг Рюс
ОФЕРТА ЗА ФИТНЕС ЗА ГОСТИ НА VITALHOTEL! Гостите на Vitalhotel могат да се насладят на програмата всеки ден от 1 до 3 април 2016 г. безплатно. Записване на рецепция на Vitalhotel. Екип Kolland Topsport Отборът по лека атлетика Kolland Topsport Asics Gaal от Горна Щирия е ТОП в спортовете бягане, триатлон, модерен петобой, биатлон и плуване, откакто е основан през 2002 г.! ФАКТИ И НОМЕРА ОТ ОСНОВАНИЕТО НА АСОЦИАЦИЯТА ПРЕЗ 2002 ГОДИНА: 44 медала на световни и европейски първенства 779 държавно първенство и 1753 медала на щатския шампионат 2862 места на подиума в различни състезания по лека атлетика, триатлон, дуатлон, биатъл, триатлон, модерна петобойна и пистолетна стрелба след два сезона спечелиха 64 титли на австрийския шампион в пет различни дисциплини. Особено при младите хора трябва да насърчавате последователностите на движенията, за да създадете основата за по-късно.
VITALHOTEL ПЛАНИЩЕН ЛАГЕР С ЛАГЕР МАРКУС СТРИНИ СЪЩО ЗА НАЧАЛНИЦИ ДАТА: петък, 29 април, неделя, 1 май 2016 г. ФАШИЙСКИ РАБОТНИЦИ С ПРОГРАМАТА НА ЛАГЕРА: ПЕТЪК МАРКУС СТРИНИ, 29 АПРИЛЛ 2016 г., от 16 до 17 април 2016 г. (Обедна почивка: 12 ч. Следобед - 14 ч.) И 18-19 ноември 16 във Vitalhotel Пристигане и чекиране във Vitalhotel в Parktherme, спортен басейн на място за срещи, представяне на кратка програма и обучение по техника на плуване на групови разделения с видеозапис и видео анализ Вечеря в ресторант Fontäne, след това се отпуснете, както ви харесва в Parktherme & Saunadorf, информационна сесия СЪБОТА, 30 АПРЕЛИ 2016 г. от 7:00 до 20:00 (обедна почивка: 12:00 до 14:00) Сутрешно бягане по избор; Обучение по техника на плуване, както и специална силова тренировка за плувци и силова гимнастика Следобед, друга единица техника по плуване, вечеря в ресторант Fontäne, след това се отпуснете, както желаете в Parktherme & Saunadorf, информационна сесия за публично тестване с неопренов плуване от Aqua Sphere НЕДЕЛЯ, 1 МАЙ 2016 г. от 10:00 до 16:00 ч. (Обедна почивка: 12:00 - 14:00) Обучение по техника на плуване и сесия за обратна връзка Следобед, друга единица техника за плуване, след това се отпуснете, както искате в село Parktherme & sauna, социално събиране
6 Фокусът е върху ученето и В ОПТИМИЗАЦИЯТА НА ТЕХНОЛОГИЯТА ЗА ПЛУВАНЕ KRAUL. T I Trainer: Markus Strini, David Höden, Sigrid Antoniuk Тук също имате възможност да тествате неопренови бански костюми и екипировка за плуване от Aqua Sphere. ПЪЛНИЯТ ПАКЕТ ВКЛЮЧВА ДОПЪЛНИТЕЛНО КЪМ ЛАГЕРА: 3 дни/2 нощувки, включително прекрасния полупансион за закуска на шведска маса Vitalhotel вечер в ресторант Fontäne на Parktherme, безплатен вход до кафяното парче Parktherme & Saunadorf и торта в следобедните часове Включено също в лагера: собствена фитнес зала в Vitalhotel der Parktherme (кардио оборудване) Спортен надзор от треньори/супервайзори и много други. ОБЩИ РАЗХОДИ И ДАТА: 3 361, - на човек 29 април, 1 май 2016 г. Участници най-малко 6 души/макс. 24 души
ОБУЧЕНИЕ НА ЕТАЖИ В ТЕНЦА С РЕГИНА РАУБИЦЕК ДАТИ: петък, неделя 24, 26 юни и петък, неделя 14, 16 октомври 2016 г. ПРОГРАМАТА ПЕТЪК, 24 ЮНИ ИЛИ 14 ОКТОМВРИ 2016 г. от 17:00 до 19:00 ч. Пристигане и проверка Във Vitalhotel на Parktherme, зала за срещи на място за срещи, уводна сесия и презентация на програмата, вечеря в ресторант Fontäne, след това се отпуснете в СЪБОТА, 25 ЮНИ ИЛИ 15 ОКТОМВРИ 2016 от 9:00 до 17:00 (обедна почивка: 12:00 до 14:00) Активна базова тренировка на тазовото дъно, седнала, ритмично движеща се . Интересни факти за далечните последици от активно сътрудничещото тазово дъно. Следобед: упражнения за тазово дъно, седнали на постелката и ритмично движеща се вечеря в ресторант Fontäne, след това се отпуснете в НЕДЕЛЯ, 26 ЮНИ ИЛИ 16 ОКТОМВРИ 2016 г. от 9:00 до 12:00 ч. Повторение и консолидация Преглед и консолидация на предишната програма или ежедневното обучение на тазовото дъно с инструкции за обучение да вземем с вас вкъщи
Regina Raubitzek КАКВО ОТРАЖАВА ОБУЧЕНИЕТО НА ТЕЛКОВ ЕТАЖ? Мощно тазово дъно Правилната стойка повишава самочувствието ни Мобилизира неочаквани енергии, както и красота и подмладяване Похот за сексуалност, похот за живот Облекчаване на болки в гърба Полезно при уринарна инконтиненция ПЪЛНИЯТ ПАКЕТ ВКЛЮЧВА, В ДОПЪЛНЕНИЕ КЪМ ОБУЧЕНИЕТО: 3 дни/2 нощувки, включително прекрасната закуска на шведска маса Vitalhotel Вечерта в ресторанта на фонтана на Parktherme, безплатно влизане в Parktherme & Saunadorf Cappuccino и торта на шведска маса в следобедните часове в деня на отпътуване, Parktherme може да се използва през целия ден.Включено също в пакета: уелнес кошница с халат и хавлии за баня за вашата собствена фитнес зала във Vitalhotel Parktherme (кардио оборудване) ОБЩИ РАЗХОДИ И ДАТИ: 3 330, - на човек; 24 юни, 26 юни 2016 г. I 14 октомври, 16 октомври 2016 г. Участници поне 6 души/макс. 15 души
ОБУЧЕНИЕ ЗА ПИЛАТИ ЗА ТЯЛО И УМ СЪС СИГРИД АНТОНЮК ДАТА: Вторник, 28 юни, сряда, 2 юли 2016 г. ЕЖЕДНЕВНАТА БЕЗПЛАТНА ПРОГРАМА ВСЕКИ ОТ 4,00 ПМ. PILATES? Укрепване на мускулите, особено на тазовото дъно, коремните мускули и мускулите на долната част на гърба Здрав гръбначен стълб Коригира дисбаланса в мускулите Подобрена координация и концентрация По-добра мобилност Подобрена стойка Намаляване на стреса Подобрена осведоменост на тялото Подобрява хроничните болки в гърба и напрежението Извежда метаболизма в баланс
БЕЗПЛАТНА ОФЕРТА ЗА ГОСТИ НА VITALHOTEL! Гостите на Vitalhotel могат да се насладят на програмата за пилатес БЕЗПЛАТНО от 28 юни до 2 юли 2016 г. Записване на рецепция на Vitalhotel. Сигрид Антонюк КАКВО Е ПИЛАТ? Пилатесът е нежен, но изключително ефективен метод за обучение на тялото, а също и на ума, систематичен тренинг на тялото, изобретен и разработен от Джоузеф Х. Пилатес. Отделни мускули или мускулни групи са специално активирани, отпуснати или разтегнати. Не количеството, а качеството на упражненията PILATES се брои и дишането се координира с движенията. Особено внимание се отделя на сърцевината на тялото. Тренирането на дълбоките мускули в таза и талията подобрява подвижността. Това позволява тазовата и раменната област да се въртят още по-свободно. Чрез активирането на тази мощност кръста и ханша стават по-тънки като страничен ефект. Всеки, който тренира PILATES, скоро ще промени навиците си на движение и стойка и по този начин ще вземе тренировката със себе си в ежедневието. Много от упражненията PILATES също могат да се използват ефективно по време на нормални дневни дейности или други спортове.