Витакинг Калий 99mg капсули 100бр - Калий

Описание и параметри

Калият е основен минерал за организма, който предава сигнали на нервната система, инициира свиване на мускулите, регулира кръвното налягане и сърдечната честота и абсорбира хранителните вещества от клетките.

капсули 100бр

Калият е третият най-разпространен минерал в организма, калций и фосфор, който присъства предимно в клетките и играе важна роля за нормалното им функциониране.

Когато се развие дефицит на калий?

Недостигът на калий се развива главно при жените в резултат на повишено изпотяване и понякога пролетни диети. За някои това е на ниво, което предотвратява изпотяването. Липса на силни диуретици може да възникне по време на прием или при диария или повръщане. Това може да доведе до мускулна слабост или гадене.

Проблемът може лесно да бъде лекуван чрез прием на 1000 mg калий на ден или чрез консумация на храни с високо съдържание на калий (например картофи, домати, зелени зеленчуци). Богатата на калий диета има благоприятен ефект върху кръвното налягане, може също да намали високото кръвно налягане. Пресните плодове или зеленчуци, като банани и портокали, съдържат големи количества. Червените меса, птиче месо, мляко и кисело мляко също са богати източници на калий.