Vitaking Biotin (Витамин B7) 900mcg таблетки 100бр - Биотин

Описание и параметри

Биотин или известен също като витамин В-7

При здравословна, балансирана диета заболяването с недостиг на биотин е рядко. Здравата чревна флора може да произведе многократно необходимото количество дневно. Въпреки това, много лошо храносмилане, екстремна диета или продължително антибиотично лечение могат да доведат до липса на.

vitaking

Някои източници го наричат ​​витамин Н, който идва от немското му име: (Haar und Haut, немски думи „коса и кожа“), но можем да намерим и писания за него като витамин В7.

Той се намира в много козметични продукти, които са разработени за лечение на коса, нокти и кожа. Също така често се препоръчва като хранителна добавка за укрепване на косата, кожата и ноктите.

Най-честите симптоми на недостиг на биотин са:

  • Косопад (алопеция)
  • Хроничен конюнктивит
  • Ексфолираща кожа под формата на дерматит (червен обрив около очите, носа, устата и гениталиите)
  • Неврологични симптоми при възрастни като депресия, летаргия, халюцинации, изтръпване и изтръпване в крайниците

Витамин В7 се съдържа в много сурови храни. Той се разлага при температури над 100 градуса, поради което се среща в готвени храни, но не и в пържени храни при по-високи температури. Храните със значително съдържание на биотин включват манголд, суров яйчен жълтък, черен дроб и листни зеленчуци. Абсорбцията и използването му се влияят от протеините, открити в храната. Например суровият яйчен протеин неутрализира напълно биотина в неговия жълтък.