Vitaelife Pharma Omega 3 - цена, къде да купя, оригинална версия

Ако четете тази статия, вероятно се интересувате от темата за младостта, здравето и красотата. Искате да научите една от тайните как да живеете дълго и качествено, активно и весело?

Как да имаме прекрасен спомен, за да можем да запазим спокойствие във всяка критична ситуация и да се радваме на живота всеки ден, независимо от всичко?

Ще говорим за това какви полиненаситени омега-3 мастни киселини, които са полезни за нашето здраве и дълголетие, къде се намират, и още.

Имам много интересни неща по тази популярна тема!

В тази статия ще научите:

Какво представляват омега-3 мастните киселини - обща информация

Омега-3 полиненаситени мастни киселини (PUFA), които предпазват клетъчните мембрани и вътрешните органи от увреждане.

Без тези киселини не може да бъде нормално и пълноценно функциониране на нервната, имунната и сърдечно-съдовата система, невъзможно е правилно да се синтезират тъканни хормони, простагландини, както и техният собствен метаболизъм на основни хранителни вещества (незаменим).

Освен това възпалението потиска омега-3 в организма, за подобряване на състоянието на костите и ставите, помага за справяне с емоционални сътресения без последствия за организма, „издърпва“ ни от състояние на синдром на хронична умора.

Нека помислим по-подробно.

Докозахексаенова киселина (DHA). Тази киселина е част от сивото вещество на мозъка ни, в клетъчните мембрани на тялото ни. Освен това DHA играе много важна роля по време на формирането на нервната система на детето.
Ейкозапентаенова киселина (EPA). Тази киселина стимулира регенерацията на клетъчните мембрани, нормализира механизмите на пренос на мазнини в кръвта, подобрява дейността на имунната система, подобрява разтварянето (усвояването) на мазнините в храносмилателния тракт, а също така значително подобрява антиоксидантните функции на нашето тяло, което е изключително важно за здравето. добре, чувства се добре и изглежда красиво в продължение на много години.
Алфа-линоленова киселина (ALA). Този LCD помага за преодоляване на стреса, борба с лошия холестерол и кръвно налягане, за подобряване на качеството на кръвта, а също така ще служи като отлично помощно средство за поддържане на здрава и красива кожа, лъскава коса и здрави нокти. Освен това той е „крайъгълният камък“ за синтеза на ейкозапентановата и докозахексановата мастни киселини в нашето тяло.

EPA и DHA мазнини, съдържащи се в тъканите на морския живот.

Смята се, че те са най-полезни за човешкото тяло, тъй като асимилацията им не се нуждае от много ензими, за разлика от растителните храни, богати на ALA.

Тъй като светът научи за омега-3 - интересен факт

Полиненаситените мастни киселини Омега-3 са открити в резултат на научни изследвания, които се интересуват от перфектното ниво на здраве на ескимосите и особено от факта, че има голям брой столетници.

Оказа се, че тайната на здравето и дълголетието на инуитите е, че те се хранят, а именно консумират големи количества рибна храна.

Изследвания на кръвта на представители на скандинавските народи, е открито две естествени мастни киселини, наречени ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), съдържат веществото омега-3.

Полезни свойства на омега-3 мастните киселини

Полиненаситените мастни киселини Омега-3 са от съществено значение за здравето и хранителните ни вещества, защото изпълняват значителен брой функции. Биорегулатори, структурно и енергийно съхранение

Ако разгледаме по-точно омега-3:

засилва синтеза на тъканни хормони (ейкозаноиди), които участват на практика във всички биохимични реакции в клетката.
Следователно, за да се намали концентрацията на "лош" холестерол в кръвта, намалява рискът от атеросклероза и миокарден инфаркт, инсулт и мозък.
участва в образуването на мъжки зародишни клетки, мембраните на невроните в мозъка и мембраните на ретината.
Редовен синтез на всички хормони в организма.
участва в транспорта на кислород до тъканите.
Подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система.
Регулира метаболизма на щастливия хормон (серотонин), който намалява психо-емоционалния стрес и намалява риска от развитие на депресия.
Подкрепете еластичността на ставите, намалете интензивността на болката, когато заболяването е артрит или артроза.
Страхотен съм в предотвратяването на диабет.
Намалява всяко възпаление в тялото, предотвратявайки алергии и автоимунни заболявания.
Повишаване на когнитивните функции на мозъка: памет, внимание, способност за бързо учене

Да допринесе за значително намаляване на апетита.

Подобряване на общото състояние на кожата.

Те подобряват имунитета.

С редовна физическа активност може да помогне за увеличаване на мускулната маса и ускоряване, оставяйки ненужни мазнини.

значително увеличава издръжливостта и общия мускулен тонус.

Инхибира синтеза на кортизол. - хормон на стреса

Съдържа витамини А, D и Е, които подобряват състоянието на кожата, подобряват зрението, намаляват възбудимостта на нервите, подобряват еластичността на клетъчната мембрана и укрепват костната тъкан.

Показания за употреба на омега-3 мастни киселини

Помислете за основните показания за употреба на омега - 3 мастни киселини:

затлъстяване от всякаква степен;
хронични заболявания на ставите;
високо кръвно налягане;
диабет;
дефицит на телесно тегло;
съдови заболявания на мозъка;
псориазис, екзема по кожата;
кораби;
остеомиелит;
сърдечно-съдови заболявания (аритмии, исхемия, инфаркт на миокарда);
депресия;
синдром на късото черво;
профилактика на ракови тумори (при комплексна терапия).

Ползите от омега 3 за мъже

Известно е, че мъжете са по-склонни към сърдечни заболявания, отколкото жените. инфаркти, инсулти, сърдечни заболявания, атеросклероза ishemicheskoi ... всички страдащи от тези проблеми. - и повечето мъже

За съжаление смъртността на мъжете с тези заболявания нараства с невероятна скорост.

Според проучвания тази защита е два пъти по-висока сред мъжете, които консумират омега-3 мастни киселини, за разлика от мъжете, които изобщо не консумират или консумират в недостатъчни и/или нередовни количества.

Други проучвания показват, че яденето на достатъчно количество омега-3 дневно може значително да намали риска от еректилен рак.

Използвайте омега-3 за деца

Омега-3 мастните киселини играят много важна роля за формирането на нервната система. имунната система и хормоналната система на детето.

При кърмене бебето се превръща в омега-3 LCD с кърма, но при 90% от жените по време на кърмене има остра липса на полиненаситени мастни киселини в тялото и ето защо бебето може да има остър дефицит на омега -3.

детски симптоми на дефицит на омега-3:

диатеза, намален имунитет и атопичен дерматит;
лошо академично представяне, лоша концентрация и памет;
хиперактивност;
суха кожа;
Алергични симптоми;
замъглено виждане.

Дозировката и режимът на дозиране на омега-3 се определят от педиатър въз основа на здравето на детето!

Използване на омега-3 за жени

Като се има предвид, че Pufas са отговорни за метаболитните процеси в организма, еластичността на клетъчните мембрани и правилната функция на мозъка, за всяка жена е важно да консумира не по-малко от 1000-1500 mg чист омега-3 на ден.

В случай на бременност или ако някакво заболяване дневните нужди се увеличават с 2 пъти.

Колко полезни омега-3 мастни киселини за жени:

Намаляване на менструалната болка, намаляване на броя на „горещите вълни“ по време на менопаузата, подобряване на настроението в „критични дни“, е противовъзпалителен ефект.
Намалява тревожността, подобрява настроението.
Забавя отпускането на кожата и бръчките.
Предотвратява развитието на остеопороза, особено по време на менопаузата.
Stabiliziruemost "хормонални вълни" в менопаузата.
Редовната консумация на омега-3 при 30% намалява риска от уплътнения на гърдите.
предотвратява развитието на тромбоза, сърдечно-съдови патологии, метаболитни нарушения, както и намаляване на симптомите на дискомфорт по време на менопаузата.

Особено важно е да приемате продукти, които съдържат омега-3, жените с наднормено тегло възнамеряват да забременеят, „седнали“ на диета, склонни към сърдечно-съдови заболявания.

Ежедневната нужда от омега-3

За да поддържат здравето си (т.е. профилактично), дневната доза EPA и DHA трябва да бъде 1000 mg.

За терапевтични цели дневната доза е 3000 mg EPA и DHA.

Посочената доза е много обусловена, тъй като всичко зависи индивидуално и зависи от пола, възрастта, първоначалното здраве и региона на пребиваване, както и от нуждите.

Например, по време на бременност, менопауза, когато се занимавате с културизъм, дневната профилактична доза омега-3 се увеличава до 2500-3000 mg за наддаване на тегло - до 3000-3500 mg

Освен това нуждата от здравословни омега-3 мазнини се увеличава с:

депресия и автоимунни състояния;
през студения сезон;
с ежедневни и много интензивни спортове;
за атеросклероза;
с рак;
заплахата от инфаркт или инсулт;
в детството и напредналата възраст.

За да се увеличи бионаличността дневната доза омега 3 трябва да бъде разделена на три дози, приемайте лекарството по време на или непосредствено след хранене, изстискайте малко количество вода.

Минималното дневно количество омега-3 LCD, необходимо за организма, е 650 mg.

Прекомерното индивидуално (ВАС ЛИЧНО нужда) дозиране, особено за дълги периоди от време, е опасно:

спад на кръвното налягане,
дисфункция на храносмилателния тракт,
чрез намаляване на съсирването на кръвта и (последица) -. Вътрешни и външни кръвоизливи

За поддържане на здравето курсът на лечение е 3-4 месеца. Честота на лечение -. 1-2 пъти годишно

Фактори, които причиняват остра липса на омега 3 в организма

продължително гладуване;
небалансирана диета;
спазване на строги диети, особено монодиета;
заболявания на храносмилателния тракт.

Симптоми на дефицит на омега-3

Важно е да се следи състоянието им и при най-малките симптоми, които предизвикват подозрение, което предполага, че в организма има дефицит на омега-3, трябва да предприемете действия.!

Към какво трябва да се стреми: постоянна жажда;

суха кожа;
крехки нокти;
косопад;
пърхот;
продължителна депресия, апатия;
алергични кожни обриви по неизвестни причини;
нарушение на изпражненията (запек).
болки в ставите, мускулите и сухожилията с неизвестен произход;
много бавно зарастване на рани, ожулвания и драскотини;
повишаване на кръвното налягане;
нарушена памет и внимание;
постоянна физическа слабост, умора, загуба на ефективност;
забавено умствено развитие при деца;
слаб имунитет, чести настинки.

Съдържащи източници на омега-3

За подобряване на потока на омега-3 в организма по два начина:. Използване на продукти, съдържащи LCD омега-3 мастни киселини и приемане на специални добавки

Идеалният вариант е разумна комбинация от двете.

Тъй като основните мазнини не се синтезират от чревната микрофлора, важно е да се контролира обема на дневния прием.

Кои храни съдържат омега-3 LCD?

Източници на животински омега-3: черен дроб на треска, червен хайвер, черен хайвер, тлъста риба (сьомга, риба тон, скумрия, пъстърва) и морски дарове (скариди, раци, миди, стриди и др.), Разбира се, масло на риба
Източници на растителен омега-3 произход:. Ленено масло, ленено семе, масло от рапица, орехово масло, киноа, масло от пшеничен зародиш и масло от горчица, ядки, авокадо, семена от чиа, спанак, тученица, пекани, бадеми и лешници

Научно доказано е, че омега-3 в растителните масла не са толкова здравословни, тъй като съдържат ALA, който служи като опорна точка за DHA и TFE и рибите. - това е от DGK и EGK

Важно е да се знае, че съединенията от групата на омега-3 се разрушават доста лесно под въздействието на слънцето, кислорода и високите температури, така че за да се запълнят ежедневните нужди на организма в основни мазнини, препоръчително е да се използват осолени и мариновани риби, зеленчуци. пресни и плодове, първо студено пресовано растително масло, а не пържени ядки.

За максимално запазване на хранителните вещества в храни, съдържащи омега-3, съхранявайте на хладно място в плътно затворен съд.

Метод за получаване на лекарства, съдържащи омега-3 LCD.

Такива препарати за възрастни се предлагат в капсули и в течна форма. За по-малки деца -. Под формата на сиропи, бонбони и таблетки за дъвчене

Как да изберем качествено омега-3 лекарство?

Необходимостта да обърнете специално внимание на избора на омега-3 комплекс, който съдържа и как да избегнете грешки в избора си?

Това е важна задача. За да получите максимален ефект, продуктът трябва да е с високо качество!

Този въпрос е за мен, приятели, решен отдавна, прилагането на тези препоръки, които ще напиша по-долу и с вас да споделя.

Един от най-важните документи, които говорят за качеството на продукта, са данните от лабораторните изследвания на продукта за токсини. Никога не се колебайте да попитате за наличието на такива документи от наркодилъра!

Винаги гледайте внимателно срока на годност на продукта. Ако сте в ситуация, в която всичко е наред на срока на годност, но вкусът на продукта е свеж и не е гранясал, това показва, че лекарството се съхранява неправилно.

Противопоказания омега-3 мастни киселини

Общите противопоказания за приема на омега-3 са:

хиперкалциемия (повишаване на концентрацията на калций в кръвната плазма);
индивидуална непоносимост;
хипертиреоидизъм;
туберкулоза в активната си фаза.

Приятели, консумирах омега-3. Взимам тези допълнителни курсове и затова не мога да кажа със сигурност, че работят!

Докато приемате омега-3, тялото ви започва да работи много по-добре и по-последователно.

Със сигурност мога да кажа, че подобрява значително качеството на кожата, повишава тонуса и настроението на тялото, така че съм убеден, че за тези, които искат да подобрят здравето и външния си вид - омега-3 LCD ще бъде чудесно решение!

Ако тази статия е била полезна, споделете я с приятелите си в социалните медии. работа в мрежа.

Всичко най-добро, приятели и вижте!

С теб Ален, сбогом! em>

Моите групи РЕГИСТРИРАЙТЕ С СОЦИАЛНИ МРЕЖИ